Jedenje obilnog doručka moglo bi vam pomoći da sagorite dvostruko veću količinu kalorija nego ako pojedete veći obrok za večerom. To bi mogao biti ključ gubitka...
Još od kada ste krenuli u školu vjerojatno vam je usađeno vjerovanje da, ako želite biti zdravi, svako jutro morate doručkovati. Čak su i marketinški napori...
Puno se priča o tome što treba jesti, ali vrijeme obroka je jednako važno. Znate za cirkadijanski ritam o kojem se stalno govori? Isti takav biološki...
Kod onih koji su preskakali doručak zamijećen je 59 posto veći rizik od razvoja srčanih bolesti i više nego trostruki rizik od moždanog udara. Preskakanje doručka...
Znamo da je doručak najvažniji obrok u danu no ponekad je ujutro, dok smo još sneni teško odabrati što jesti. Izbor je još teži kada želimo...
ZBOG zdravog doručka u 8 sati ujutro ponekad ste gladni već nakon dva sata. Stručnjaci kažu kako je razlog to što su uobičajen doručak palačinke, tost...
„Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, večeraj kao prosjak.“ „Doručak ne daj nikome, ručak podijeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju.“ „Doručak je najvažniji obrok u...
Ako se pitate kako smršaviti na zdrav način, uvijek krenite od planiranja prehrane. Primjer jelovnika za mršavljenje možete pronaći u planovima mnogih dijeta, međutim jela za...
Najnoviji komentari