Zanimljivosti

Ispada li vam kosa? Uz ovih 5 namirnica nema straha, uvrstite ih što prije u jelovnik

Primijetili ste da vam kosa posljednjih dana ispada intenzivnije nego inače. Obično se to i događa u proljeće, ali ako je problem vrlo zabrinjavajući, u pozadini može biti i neka bolest pa je svakako dobro posjetiti liječnika. Naime, prekomjerni gubitak kose može biti znak nepravilnog rada štitnjače, a ponekad je povezan s neuravnoteženom prehranom. U nastavku vam predstavljamo neke namirnice koje se mogu pomoći ublažiti gubitak kose.

Špinat
Špinat sadrži mnogo tvari koje su našem organizmu neophodne, a to su ujedno tvari koje su vrlo korisne za kosu. Između ostalog, špinat sadrži mnogo željeza, što je vrlo važno kako bi se uklonili problemi s prekomjernim gubitkom kose. U špinatu je i mnogo vitamina C koji osigurava optimalnu apsorpciju željeza.

Leća
Leća je također vrlo dobar izvor željeza, ali u isto vrijem sadrži veliku količinu proteina i biotina. Ovo je jedna od najboljih namirnica za one koji se bore s prekomjernim gubitkom kose. Ne samo da pomaže eliminirati ovaj problem, već i leća pomaže da kosa postane jača i manje podložna cijepljenju i pucanju.

Zobene pahuljice
Kombinacija vitamina iz skupine B i proteina jedan je od glavnih razloga zašto je zobena kaša izvrstan izbor u slučaju različitih problema s kosom, čak i onda kada primijetite da vam ispada puno više kose nego obično.

Bundeve
U bundevama je također mnogo tvari korisnih za kosu. Prvo, tu su beta-karotenoidi koji se pretvaraju u vitamin A. Osim toga, bundeva sadrži vitamin E, koji stimulira rast kose. Među važnim razlozima za pozitivan učinak konzumiranja bundeve za jačanje korijena kose je i visok sadržaj cinka koji između ostalog potiče dobru cirkulaciju krvi u vlasištu a istodobno se smanjuje rizik od prekomjernog gubitka kose.

Orašasti plodovi i sjemenke
na koncu, treba znati da je za jaku i zdravu kosu neophodna dovoljna količina zdravih masti u prehrani. Jedan od najboljih izvora su različiti orašasti plodovi i sjemenke budući da su bogat izvor minerala kao što su cink i selen. Posebno se izdvajaju oni koji sadrže veće količine omega-3 masnih kiselina, kao što su lanene i chia sjemenke.

Tagovi:istaknuto kosa lijek namirnice

Sljedeća vijest

Tresu vam se ruke? To može biti pokazatelj teških bolesti

Predhodna vijest

Ako ste izgorjeli samo jednom kao dijete, imate velike šanse za rak kože

Nastavi čitati

Komentari

Zanimljivosti

Ova web stranica će Vam pomoći da uštedite više od 2000KM godišnje

Kupovina namirnica nije nešto što možemo eliminisati iz svog budžeta, ali ova web stranica će Vam pomoći da smanjite troškove kupovine u supermarketu tako što ćete pronaći trenutno najbolje akcije.

Cjenoteka.ba donosi najnovije kataloge svih supermarketa direktno na Vaš telefon tako da možete vidjeti šta je sniženo i u kojoj prodavnici. Što je još bolje, katalozi nisu ograničeni samo na velike lance supermarketa, tako da imate sveobuhvatan uvid u to gdje se mogu pronaći najbolje akcije u Vašoj blizni.

Sva sniženja na jednom mjestu – Cjenoteka.ba
Traženje akcija i sniženja nikad nije bilo lakše. Sve veće trgovine redovno objavljuju kataloge pune akcija na asortiman koji nude. Na cjenoteka.ba se nalaze najnoviji katalozi svih većih trgovina i trgovačkih lanaca u Bosni i Hercegovini. Ovisno o vrsti trgovine, na cjenoteka.ba možete pronaći kataloge prehrane, obuće, odjeće, namještaja, kućanskih potrepština i drugih proizvoda.

Pronađite najniže cijene prehrambenih proizvoda
Prehrambeni proizvodi su najosjetljiviji na česte poraste i promjene cijena. Kako biste pratili najniže cijene prehrambenih proizvoda, koristite cjenoteka.ba gdje možete pronaći najnovije kataloge iz Binga, Robota, Tropica i drugih trgovina u Bosni i Hercegovini.

U Robot katalogu možete pronaći velik izbor proizvoda po odličnim cijenama
Robot katalog donosi Vam velik izbor prehrambenih namirnica i proizvoda za kuću i školu te proizvode za njegu i prehranu kućnih ljubimaca. Jedan od načina povoljnije kupovine je kupovina većih količina sniženih proizvoda. Namirnice koje mogu duže stajati isplati se kupiti dok se nalaze na Robot akciji.

Bingo katalog donosi velik izbor proizvoda provjerene kvalitete i povoljne cijene.
U Bingo katalozima nalazi se bogata ponuda prehrambenih proizvoda, proizvoda za kuću, sve za kućne ljubimce i proizvoda za aktivnosti u slobodno vrijeme. Zahvaljujući Bingo katalogu na vrijeme možete saznati ponudu proizvoda, novosti u asortimanu i najvažnije aktuelne akcije. Uz Bingo katalog akcija možete planirati svoju kupovinu i na taj način uštediti novac. U promotivnim ponudama nalazi se veliki dio asortimana vlastite robne marke koji svakako vrijedi probati. Kupovinom proizvoda Bingo robne marke štedite novac i dobijate više od kupovine.

Belamionix katalog donosi odličnu ponudu i niske cijene
U Belamionix katalogu štedite na cijeni a ne na kvaliteti. Prelistajte najnoviji Belamionix katalog, pronađite najbolje cijene i ne propustite priliku da uštedite.

Opremite kuću uz akcijske cijene
Kupovina namještaja zna biti nepotrebno skup i komplikovan proces. Zato je tu cjenoteka.ba, koja pokriva i ovaj aspekt kupovine, nudeći najnovije kataloge i akcije poznatih trgovina za opremanje doma kao što su Jysk, Penny Plus, Dormeo i mnogi drugi. Jysk katalozi prepuni su akcija na razne vrste namještaja. U jysk katalogu pronađite kauče, stolove, stolice, komode, kutne garniture, po povoljnim cijenama.

Za vaše potrebe mesnatih proizvoda definitivno pogledajte Brojler akciju, koja je specijalizirana za prodaju proizvoda ovog tipa. U Brojleru možete pronaći jeftino svježu junetinu, teletinu, janjetinu, piletinu i druge vrste mesa i proizvode od mesa.

Za maksimalnu uštedu posjetite profile pojedinačnih trgovina na cjenoteka.ba i uporedite sve sniženja u Bosni i Hercegovini.

Nastavi čitati