Ostalo

Evo zašto je dobro piti čaj od maslačka!

Maslačak često smatramo korovom, a zapravo je iznimno ljekovita biljka. U narodnoj medicini već se niz desetljeća koristi za ublažavanje i liječenje brojnih zdravstvenih tegoba, a najčešće se konzumira kao čaj.

Za pripremu čaja koriste se svi dijelovi biljke, a korijen maslačka toliko je jak da se može koristiti i kao zamjena za kavu.

Kako napraviti čaj od maslačka?
Prije same pripreme, potrebno je potvrditi da biljka nije trenirana pesticidima ili drugim štetnim kemikalijama.

Sastojci:

2 šoljice vruće vode
2 kašike sušenih cvjetova maslačka

Priprema

Prelijte cvjetove maslačka vrućom vodom. Poklopite i pustite da stoji 5 minuta. Nakon toga procijedite i poslužite. Najbolje je izbjegavati dodavanje sladila, ali ako baš ne možete piti nezaslađen čaj, dodajte kašiku meda.

Evo koje ćete zdravstvene pogodnosti dobiti konzumacijom čaja od maslačka:

1. Djeluje kao diuretik

Ako se osjećate napuhnuto i naduto, čaj od maslačka vam može pomoći jer pojačava izbacivanje suvišne tekućine iz tijela.

2. Jača zdravlje jetre

Maslačak potiče čišćenje jetre. S obzirom na to da jetra može uzrokovati probleme s kožom, na ovaj način potičete zdravlje jetre i lijepši ten.

3. Sudjeluje u borbi protiv raka

Nedavno istraživanje pokazuje da ekstrakt korijena maslačaka može suzbiti kancerogene stanice, što znači da vas štiti od nastanka raka, a može djelovati i na stanice zahvaćene rakom.

4. Sprječava infekcije mokraćnog sustava

U kombinaciji s medvjetkom, korijenje i listovi maslačaka mogu spriječiti infekcije mokraćnog sustava.

5. Umiruje probavne smetnje

Čaj od korijena maslačka može imati mnogo pozitivnih učinaka na probavni sustav. U povijesti se upotrebljavao za poboljšanje apetita, smirivanje manjih probavnih smetnji i liječenje zatvora.

6. Potiče mršavljenje

Istraživanja su pokazala da ekstrakt maslačka može potaknuti gubitak masnog tkiva.

Moguće nuspojave

Maslačak se smatra sigurnom biljkom, ali ponekad se mogu pojaviti i alergijske reakcije. Ako uzimate bilo kakve lijekove, prije konzumacije ovog čaja svakako se posavjetujte s liječnikom.

Tagovi:biljka čaj istaknuto maslačak

Sljedeća vijest

Tetovaže nisu bezopasne, istraživanje otkrilo štetnost za zdravlje

Predhodna vijest

Provjerite koji su normalni otkucaji srca u minuti za svaku dob!

Nastavi čitati

Komentari

Ostalo

Izaberite dobre bakterije i tijelo će vam biti zahvalno!

Svaka osoba ima mnoštvo bakterija u svom organizmu. Bilijuni bakterija žive u vašim crijevima, a većina njih je korisna. Za zdravlje probavnog sustava i jačanje imunološkog sustava važno je održavanje ravnoteže dobrih bakterija.

Probiotici su korisni i ponekad se nazivaju dobrim bakterijama. Smatra se kako suzbijanju rast potencijalno štetnih bakterija, poboljšavaju imunološki sustav i pomažu u proizvodnji vitamina K.

Odličan su dodatak prehrani, potiču rad probavnog sustava i održavaju ravnotežu crijevne flore u probavnom traktu. Unos probiotika treba postati svakodnevna navika. Kada se unesu, probiotici se koloniziraju u crijevima i drugim dijelovima tijela, a mogu se održati ako nisu uništeni antibioticima ili nekim drugim faktorima.

Većina probiotika su bakterije slične onima koje se prirodno nalaze u crijevima. Najčešće bakterije dolaze iz dvije grupe, Lactobacillus ili Bifidobacterium. Unutar svake grupe postoje različite vrste (na primjer, Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidus), a unutar svake vrste, različiti sojevi (ili sorte).

Crijevna flora je jako osjetljiva na vanjske podražaje i istraživanja su pokazala da neuravnotežena crijevna flora može povećati rizik od nastanka niza bolesti, uključujući pretilost, dijabetes tipa 2, metabolički sindrom, bolesti srca, rak debelog crijeva, Alzheimerovu bolesti, depresiju i još niz drugih bolesti i stanja. Probiotici i prebiotska vlakna mogu pomoći u uspostavljanju ravnoteže mikroorganizama u crijevnoj flori i na taj način omogućavaju da taj zaboravljeni organ radi normalno.

Bakterije u tijelu su pod velikim utjecajem naših svakodnevnih izbora. GMO hrana, klorirana voda, kemikalije, antibiotici i prerađena hrana imaju negativan utjecaj na naše crijevne bakterije. Budući da gotovo 80% imunološkog sustava proizlazi iz crijeva, bitno je očuvati njihovo zdravlje.

Probavni sustav se često naziva drugi mozak zbog velikog broja neurotransmitera. Serotonin se u velikoj koncentraciji nalazi u utrobi i odgovoran je za komunikaciju živaca, kontrolu mišića, raspoloženje i apetit.

Neke bakterije pomažu tijelu odrediti jesu li određene namirnice dobre ili loše za naše zdravlje i smanjuju vjerojatnost za pojavu alergija. Prednosti probiotika su ogromne. Probiotici jačaju imunološki sustav, podižu raspoloženje i smanjuju upale.

Ravnoteža dobrih bakterija u probavnom sustavu je potrebna za dobro zdravlje cjelokupnog organizma. Posljednja istraživanja pokazuju da probiotici mogu pomoći u smanjenju rizika od nastanka demencije i gubitka pamćenja. Dobre bakterije, poznate kao i probiotici, trebate unositi svakodnevno putem uravnotežene i raznolike prehrane.

Nastavi čitati