Veze i sex
Nemojte gnjev zadržavati u sebi: Parovi koji se svađaju žive duže
Jedna je statistika pokazala kako se prosječni Amerikanci mjesečno svađaju oko 19 puta te pet noći netko od partnera provede spavajući na kauču. Niko ne voli svađe, no kao što poslovica kaže, nakon kiše dolazi sunce. U nastavku vam donosimo pozitivne posljedice svađa, a jedna od njih je čak i dulji život.
Svađe mogu biti korisne ako znate ovu stvar
Obiteljske svađe ne moraju nužno biti loše za vaše zdravlje, iako ćete vjerojatno teško povjerovati u ovu rečenicu nakon što proživite neugodna iskustva i razočarenja nakon svađe.
No, novo je istraživanje pokazalo kako obiteljski sukobi mogu postati ključ za znatno dulji život.
Ovo je otkriće znanstveno dokazano
Istraživanje se temeljilo na 192 bračna para kroz period od 32 godine. Primarni je cilj bio otkriti utječe li ponašanje partnera na smrtnost drugog partnera. Svaki je par morao odgovoriti na nekoliko pitanja o svađama u svojoj obitelji te o načinima na koje ih inače rješavaju.
Rezultati su pokazali kako je veća razlika između ženinih i muževljevih odgovora bila povezana i s većim rizikom od ranije smrti. Kod slučajeva u kojima jedan partner sve eksplozivno “izbacuje” iz sebe, a drugi “guta” dokle god može, rizik od ranije smrti se skoro pa i udvostručuje.
Tišina nikada ne pomaže
Zašto je toliko važno izraziti osjećaje na sličan način? Dakle, presudno je zato što partneri koji drugačije reagiraju na sukob obično nisu zadovoljni načinom na koji se svađa vodila, a na kraju i zaključila. Ovo se najčešće događa kada jedan partner želi sve loše osjećaje i frustracije izbaciti iz sebe, a druga strana želi zadržati “mir u kući” pa sve prešućuje i izbjegava konflikte.
Ovo može dovesti do kontinuiranog stresa, povećane napetosti u obiteljskom životu te negativnog utjecaja na zdravlje supružnika. Štoviše, u jednom će trenutku netko od partnera jednostavno eksplodirati i isti će se obrazac ponoviti.
Iskrenost i otvorenost su jedini načini koji vode do razumijevanja
Parovi koji su sposobni “ujednačiti” svoje svađe se općenito manje svađaju, a uz to i održavaju bolje zdravlje. Zajedno pronalaze pravi izlaz za svoje emocije te se mogu dogovarati oko onoga što je korisno za oboje.
Veze i sex
Za zdravu vezu: Šta nije dobro dijeliti s partnerom?
Dijelite svoje srce s partnerom, vjerojatno i krevet, psa i mnoge druge stvari. Ali u nekim područjima života postoji siva zona. Britvice? Prijatelji? Iako je dijeljenje života važno, autonomija je također važna. Za portal Bustle stručnjaci su objasnili što oni misle o dijeljenju života s partnerom i kako stvoriti granice.
Prema kliničkoj psihologinji Alexandri R. Lash, ono što je možda granično za jedan par, za drugi je potpuno u redu. Najvažniji dio o postavljanju granica je da oba partnera osjećaju da su u redu. Nekoliko stručnjaka objasnilo što misli o različitim područjima u vezi:
1. Lozinke i uređaji
Prema Lash, kada se radi o telefonima, kompjuterima i uređajima koji imaju lozinke ovisi što je dobro za određeni par. “Radi se o kulturi ponašanja u vašoj vezi”, kaže Lash za Bustle i da je uredu ono što je ugodno za vas. “Veza znači da osobe imaju veze s svijetom one druge osobe, ali da se i poštuje individualnost i privatnost”, objašnjava Lash. Važno je razgovarati s partnerom i istraživati osjećati druge osobe i postoje li neke nelagode.
2. Kupaonica i navike
Lash kaže da razina dijeljenja kupaonice i navike vezane za nju ovise o paru. “Vrlo je važno razgovarati s partnerom o razini ugode – ne može se ‘ti bi trebao ići u kupaonicu s partnerom”, radi se o tome da bi se trebao moći razgovarati što vam je ugodno, a što nije.
3. Britvice
Iako se čini možda bezazleno i svi su došli u jednom trenutku u tu situaciju. “Posuđivanje britvice od partnera za brzo brijanje ne samo da širi bakterije, već možete prenijeti i mnoge ozbiljne patogene poput hepatitisa B i C”, kaže liječnik Niket Sonpal, internist i gastroenterolog.
4. Grickalice za nokte
Budući da većina ljudi redovito ne čisti grickalice za nokte, mogu prenijeti neke ozbiljne bolesti. Sonpal je objasnio da se pomoću grickalica i škarica za nokte može širiti “hepatitis C, bakterijske i gljivične infekcije”.
5. Prijatelji i društvene mreže
Iako Lash kaže da “zajednički odnosi mogu biti idealni”, također primjećuje da je važno za osobu da ima samostalno vrijeme za prijatelje. Sve je stvar dogovora i ugode, ali jedino što misli da je zabrinjavajuće su ekstremi. Na primjer, “isključivanje partnera općenito nije u redu, ali imati odvojeni društveni život do jednog stupnja je u redu”. Dalje objašnjava da je cilj imati društvene odnose koji su pošteni za oba partnera.
6. Slušalice
Iako bi se posuđivanje slušalica moglo smatrati bezopasnim, Sonpal objašnjava da bi o tome trebalo razmisliti. Slušalice bi trebalo redovito čistiti i svatko bi trebao imati svoje.
7. Seksualne navike
“Ne mislim da je potrebno da partner upozorava jedan drugoga svaki put kada gleda pornografiju ili masturbira, isto kao što ne govorite partneru svaki put kad pojedete hamburger ili slušate pjesmu na Spotifyju”, kaže dr. Hafeez za Bustle.
-
Proizvodi za zdravlje7 godinaMacun med 100% prirodno – Epimedyumlu Macun
-
Zanimljivosti6 godinaBolovi na lijevoj strani trbuha ispod rebara: simptomi, uzroci i liječenje
-
Zanimljivosti7 godinaLIJEK KOJI TROŠI POLA SVIJETA UZROKUJE RAK: Posebno je opasan ako ga pijete godinama, a krije se pod ovim nazivima
-
Zdrav život7 godinaBOLOVI U NOGAMA ISPOD KOLJENA: Ako imate ove simptome, vrijeme je da nešto hitno promijenite
