Proteini nam pružaju osjećaj sitosti, daju energiju, izgrađuju i obnavljaju mišiće, sudjeluju u procesiranju nutrijenata, jačaju imunitet i imaju niz drugih funkcija od presudnog značenja za...
Dvosedmična dijeta s heljdom i kefirom novi je hit među sljedbenicima dijeta i detoks programa, prvenstveno zato jer se njome u kratko vrijeme može izgubiti dosta...
Limun je snažan antioksidans, štiti od prehlade i gripe, potiče rad debelog crijeva, ima antikancerogena svojstva, smanjuje upalna stanja. Limunska kiselina, kojom limun obiluje, pomaže spriječiti...
Konzumirajte puno vode Kako se naše tijelo sastoji od 70 posto vode, očekivano je da za sve važne procese voda vrlo važna. Pravilna prehrana i tjelesna...
Visokoproteinska dijeta, često preporučivana kao efektivan i zdrav način mršavljenja, štetna je za bubrege, čak i kod zdravih osoba, pokazale su dvije studije, piše portal Medscape....
Ako razmišljate o dijeti – nemojte je započeti u utorak! Znanstvenici, naime, tvrde kako je baš utorak najgori dan u tjednu za promjenu uobičajenog načina prehrane....
Osim prehrane i treninga u obzir treba uzeti još nekoliko čimbenika, među kojima je i stanje organizma. Naime, postoji li u tijelu kakva upala, ona može...
Poslije ručka smijete popiti 1 dl kvalitetnog crnog vina, a čokoladu možete jesti svaki dan, najbolje kao međuobrok između ručka i večere. Čokoladna dijeta uključuje limititranu...
Psihologinja dr. Helen McCarthy iz Bristola kaže da smo svi naučeni jesti u određeno vrijeme, umjesto samo onda kad smo gladni i da se zato prejedemo...
Dijetu s 3 jabuke na dan stvorila je Tammi Flynn dok je promatrala klijente u centru za mršavljenje. Flynn smatra da jabuka prije svakog obroka pomaže...
Najnoviji komentari