1. Alergije
– Alergije oslobađaju kemikaliju histamin koja može raširiti krvne žile što dovodi do povećanog protoka krvi ispod očiju. Histamin također uzrokuje svrbež koji može uzrokovati oticanje, upalu i nakupljanje tekućine ispod očiju što dovodi do tamnih krugova i umornih očiju, osobito nakon trljanja ili grebanja – kaže Kristofer Sanders, plastični kirurg u Geisingeru u Pennsylvaniji.

Ova vrsta natečenosti može se tretirati prilično lako uz pomoć lijekova protiv alergije i hladnih noćnih obloga kako bi se smanjila oteklina.

2. Naprezanje očiju
Ako cijelog dana buljite u ekran računala ili ako se odupirete kupnji naočala i škiljite kako bi čitali, zapravo naprežete oči.

– Povećanje naprezanja očiju uzrokuje širenje krvnih žila oka. To povećanje protoka krvi može pogoršati pojavu tamnih krugova i umornih očiju – objašnjava dr. Sanders.

Dajte predah svojim očima sljedeći pravilo 20/6/20 – svakih 20 minuta pogledajte nešto udaljeno šest metara na 20 sekundi.

3. Dehidratacija
– Dehidracija smanjuje volumen krvi i smanjuje učinkovitost vašeg srca što dovodi do iscrpljenosti. Koža oko očiju je vrlo osjetljiva na hidrataciju i okoliš – upozorava Rebecca Lee, medicinska sestra iz New Yorka.

4. Prekomjerni pigment ispod oka
– Neki ljudi genetski imaju više pigmenta (melanina) što može uzrokovati tamne krugove (podočnjake) ispod očiju – kaže Tania Elliott, mr. sc. alergologinja i glavna liječnica EHE.

Kako bi utvrdili je li u pitanju višak pigmenta, mr. sc. dermatologinja Loretta Ciraldo preporučuje da kažiprstom lagano pritisnete kožu ispod oka.

– Ako koža bude svjetlija i zatim ponovno potamni, to znači da je krug sačinjen od krvnih žila. Ako lagani pritisak ne napravi razliku, problem je višak pigmenta – objašnjava ona.

Prekomjerno izlaganje suncu može pogoršati hiperpigmentaciju pa svakodnevno koristite kremu za sunčanje.

5. Struktura kostiju
Neki ljudi imaju genetski predispoziciju formiranja podočnjaka, a ona je često prisutna već u djetinjstvu. To može biti rezultat konture lubanje i načina na koji vaša koža i masnoća djeluju na nju. Duboko udubljenje koje se proteže od unutarnjeg kuta oka duž obraza, može stvoriti vidljiv polukrug ispod oka.

6. Istaknute vene
Ponekad je uzrok plavičasto-crnih podočnjaka oksigenirana krv u žilama ispod kože očiju.

– Koža očiju je krhka, prozirna i iznimno tanka što olakšava prolazak krvi. Plavi krugovi su najuočljiviji ujutro nakon što smo ležanjem omogućili akumulaciju tekućine tijekom noći – objašnjava Lee.

Dr. Ciraldo kaže da u tome ponekad pomaže krema na bazi vitamina K koja se nanosi dva puta dnevno i može smanjiti krvne žilice. No budući da ne djeluje uvijek, ona predlaže da ju koristite samo na jednom oku dva tjedna i ukoliko vidite razliku nastavite koristiti na oba, ako ne morati ćete posjetiti kozmetičara.

7. Vaše godine
Prirodno starenje može pridonijeti stvaranju podočnjaka jer kada starimo gubimo elastičnost i volumen kože.

– To se događa kada se masnoća u licu isprazni, a proizvodnja kolagena uspori pa se koža prorjeđuje i gubi elastičnost. Zbog toga krvne žile mogu postati vidljivije ispod kože što dovodi do pojave podočnjaka – objašnjava dr. Sanders.

8. Slana hrana
Ako je natečenost ispod očiju gora ujutro i poboljšava se tijekom dana, ona je vjerojatno posljedica zadržavanja tekućine što može biti uzrokovano konzumiranjem previše soli. Stoga smanjite unos soli, povećajte unos vode, spavajte dobro poduprti na nekoliko jastuka i koristite kremu za oči koja sadrži kofein, piše Self.