Pratite nas

Zdrav život

Bol i pritisak u prsištu (prsnom košu) – uzroci, simptomi, liječenje

Bol u prsištu može se razviti zbog bolnog podražaja bilo kojeg organa u prsištu ili dijela prsnog koša te može trenutno ugroziti život, biti potencijalno opasna po život ili biti bezopasna zbog čega je ponekad teško odlučiti kako se prema njoj odnositi.

Pokušat ćemo to razraditi u daljnjem tekstu.

Bol u prsištu – uzroci
Bol u prsištu može potjecati od nekog od:

organa u prsištu (srce, pluća, jednjak) ili
dijelova prsnog koša (koža, kosti, mišići).
Ponekad uzrokom mogu biti organi blizu prsišta kao što su žučnjak i želudac te prenesena bol iz ramena, vrata ili bol uzrokovana hernijom diska kralježnice.

Najčešće uzrok boli u prsištu nije ishemijska bolest srca, ali je najčešća od opasnijih stanja pa ćemo na nju prvo obratiti pažnju.

Angina
Srce, kao i svi drugi organi, kroz arterije dobiva potreban kisik i hranjive tvari, a arterije koje ga opskrbljuju nazivaju se koronarne arterije.

U koronarnoj bolesti te arterije su sužene masnim plakovima koji nastaju uslijed ateroskleroze. Zbog tog suženja do srčanog mišića ne dolazi dovoljno kisika što nazivamo ishemijom, a bol do koje dovodi ishemija nazivamo anginom.

Angina se najčešće javlja uslijed povećane potrebe za kisikom kao što je slučaj prilikom fizičkog napora, a u mirovanju popušta.

Srčani udar
Ako masni plak rupturira može doći do stvaranja krvnog ugruška, tromba koji može djelomično ili potpuno začepiti koronarnu arteriju. Ako takvo stanje potraje oko 15 minuta može doći do oštećenja i odumiranja srčanog mišića, odnosno infarkta miokarda.

Bol je slična anginoznoj boli, ali može biti intenzivnija i trajati dulje.

Karakteristike boli
Karakter boli: Češće od boli javlja se osjećaj nelagode koji se može opisivati kao pritisak, pečenje, stezanje ili težina u prsištu.

Bol koja nije ishemijskog podrijetla češće se opisuje kao oštra i probadajuća.

Lokacija boli: Bol najčešće nije lokalizirana nego se osjeća u cijelom prsištu, centralno ili u gornjem abdomenu.

Bol koja je lokalizirana desno ili lijevo ili u jednoj točci, najčešće nije ishemijska.

Širenje boli: Bol se često širi u vrat, grlo, donju čeljust, zube, rame ili ruke. Ponekad se širi i u leđa, zglobove i prste ruke.

Trajanje boli: Ishemijska bol obično počinje postupno i pogoršava se s vremenom te može biti povezana s fizičkim naporom.

Bol koja počinje naglo i popušta s vremenom ili traje nekoliko dana ili tjedana najčešće nije povezana sa srčanom ishemijom.

Čimbenici koji utječu na bol: Bol koja je izazvana fizičkim ili emocionalnim naporom, hladnoćom ili je počela nakon obroka upućuje na ishemijsko podrijetlo. Na anginu upućuje popuštanje boli na primjenu nitroglicerina koji širi koronarne arterije.

Ostali simptomi
Nedostatak zraka,
mučnina i povraćanje,
znojenje,
hladna koža,
nepravilni ili ubrzani rad srca,
palpitacije,
umor,
vrtoglavica,
gubitak svijesti,
trnci u rukama.

Faktori rizika
Preboljeni srčani ili moždani udar,
suženje perifernih arterija,
pušenje,
visok tlak,
visoke razine kolesterola,
dijabetes te srčane bolesti u obitelji.
Perikarditis
Perikarditis je upala vanjske srčane ovojnice. Uzrokuje oštru, probadajuću bol koja se pogoršava s dubokim udahom i u ležećem položaju, a smanjuje u sjedećem položaju naginjanjem prema naprijed.

GERB
Gastrointestinalna refluksna bolest nastaje kad zbog oslabljenog sfinktera dolazi do povrata želučanog sadržaja u jednjak. Žareća bol u donjem prsištu i gornjem abdomenu (žgaravica), nadutost i podrigivanje pojavljuju se nakon jela.

Bol se pogoršava u ležećem položaju, a smanjuje nakon primjene antacida.

Naprezanje ili ozljeda prsnog koša
Bol se pojavljuje nakon traume ili fizičke aktivnosti koja uključuje mišiće prsnog koša. Smanjuje se odmaranjem, a pojačava u specifičnim položajima i na pritisak.

Anksioznost ili panični napadaj
Bol je potaknuta brigom ili stresnom situacijom. Praćena je ubrzanim radom srca, znojenjem i vrtoglavicom.

Upala pluća
Bol je praćena kašljem, nekad uz iskašljavanje sluzi, zimicom i vrućicom te zaduhom. Pogoršava se disanjem.

Plućna embolija
Plućna embolija uzrokovana je ugruškom u jednoj od plućnih arterija. Gotovo uvijek se javlja kod ljudi s nekim od faktora rizika (nedavna operacija, trudnoća, slaba pokretljivost). Bol se pogoršava u dubokom udahu i praćena je značajnom zaduhom.

Herpes zoster
Bolest počinje utrnulosti i bolovima u zahvaćenoj regiji, a nakon 2 do 3 dana javljaju se mjehurići i crvenilo. Zahvaćeno područje je preosjetljivo i može biti vrlo bolno.

Dijagnoza boli u prsištu
Rutinski se pacijentima s bolovima u prsištu rade:

EKG,
RTG i
pulsna oksimetrija (mjerenje razine kisika u krvi).
EKG – snimanje električne aktivnosti srca preko elektroda na koži. Ishemijska bolest srca često uzrokuje promjene u EKG-u.

Srčani enzimi – otpuštaju se u krv pri odumiranju srčanog tkiva. Određuju se iz krvi ponavljano, kroz nekoliko sati.

Test opterećenja (ergometrija) – pacijent trči ili hoda na pokretnoj traci dok se na EKG-u traže znakovi ishemije.

Kateterizacija srca – kateter se uvodi do koronarnih arterija te se injicira boja, a RTG-om se onda može uočiti suženje.

Liječenje boli u prsištu
NITROGLICERIN – ako je koronarna bolest poznata otprije i prepisan je nitroglicerin treba se uzeti pod jezik prilikom početka boli u prsištu. Ako se simptomi ne povuku za 5 minuta treba nazvati 112.

Kada zvati hitnu medicinsku pomoć?
Ako se bol u prsištu javlja prvi put, ako je jača ili traje dulje treba odmah zvati 112. Ako se radi o srčanom udaru svaka minuta je bitna, jer svakom minutom odumire sve više srčanog tkiva.

Zdrav život

Top devet namirnica koje je pametno jesti prije treninga

Tijekom rada od kuće zbog pandemije korona virusa, važno je više nego ikad da zdravlje stavimo na prvo mjesto. To uključuje hranu koja jača imunitet, uzimanje vitamina i odmor, piše Fabfitfun.

Ako je vježbanje dio vašeg uobičajenog dnevnog režima, počnite s konzumiranjem hranjivih namirnica, koje će vam pomoći tijekom i nakon treninga.

Prije nego što počnete grickati svoju užinu prije vježbanja, znajte da je vrijeme sve. Ako vježbate kasnije tokom dana, bilo bi idealno pojesti mali obrok, otprilike dva sata prije vježbanja, što će vašem tijelu pružiti dovoljno vremena da probavi obrok prije treninga. To može biti mješavina dobrih masti, proteina ili ugljikohidrata. Uz to, možete i umanjiti veličinu obroku kojeg jedete prije vježbanja, ali svakako treba pojesti nešto u manjim količinama.

Ovih devet namirnica bi bilo dobro konzumirati prije treninga:

Nemasni proteini

U nemasne proteine spadaju piletina, puretine, jaja, losos, bakalar, list i tuna. Prije treninga možete pojesti malo piletine što je savršeno za izgradnju mišićne mase, a puretina je lako probavljiva.

Jaja

Jaja su sjajan, brz obrok koji možete upariti s bijelom rižom i povrćem. Jaja su odlična alternativa proteinima ako ne želite piletinu ili puretinu.

Hljeb od cjelovitih žitarica

Izvrstan izvor složenih ugljikohidrata, hljeb od cjelovitih žitarica potaknut će vaše vježbanje na bolje. U osnovi, čitavi ugljikohidrati nisu uvijek neprijatelji, već izvor energije. Možete hljeb premazati i sa kikiriki maslacem.

Smeđa riža

Još jedan odličan oblik ugljikohidrata i vitamina B, smeđa riža može biti pomalo ‘dosadna’, pa razmislite o ovom u paru s proteinima i povrćem.

Banane

Banane su ispunjene ugljikohidratima i kalijem, što ih čini savršenim za podršku, funkciju mišića i živaca. U banani možete uživati ​​uz obrok ili spremiti za užinu prije treninga.

Zobene žitarice

Zob je puna vlakana i polako otpušta ugljikohidrate u mišićni sustav vašeg tijela. Otpuštanje ugljikohidrata omogućava da održavate energiju tijekom vježbanja. Također sadrži vitamin B, koji pomaže pretvoriti ugljikohidrate u energiju.

Slatki krompir

Drugi izvor ugljikohidrata. To je škrob, koji vašem tijelu daje energiju koja mu je potrebna tijekom vježbanja.

Grčki jogurt i suho voće

Bolje zajedno, sjajno i odvojeno. Ovaj tim kombinira ugljikohidrate i proteine ​​za snažan međuobrok. Protein u jogurtu zapravo pomaže u sprečavanju oštećenja mišića, jer se bjelančevine u jogurtu čuvaju malo duže, dok se zna da se ugljikohidrati u voću brzo razgrađuju. Ovo je savršeni zalogaj ako trebate jesti sat vremena prije vježbanja.

Juha od telećih kostiju

Juha od telećih kostiju s dodatkom masti je lako probavljiva, a izvrsno djeluje i na zdravlje crijeva. Možete ju jesti prije ili poslije treninga, a odlična je zamjena elektrolita

Voda

Pijte vodu i hidrirajte se za učinkovitu vježbu. Čak i dok radite, zaustavite se na stroju za vodu po šoljicu vode svakih 15 do 30 minuta.

Nastavi čitati

Preporučujemo

Pratite nas na Facebook-u




Aktuelno