Gotovo 80 posto svih korisnika Interneta traži raznorazne liječničke savjete Iako Google dijagnoza teško može biti 100 posto sigurna, najčešće povjerujemo u onu – najgoru.

Zato stručnjaci i liječnici odgovaraju na pitanja koja se najčešće googlaju

„Zašto mi je stalno hladno?

Ženama je češće hladno nego muškarcima: koža nam je tanja, tijelo isijava više topline te imamo manje mišića. Posljednji stvaraju stalnu toplinu koja se raspodjeljuje po tijelu. Osjećaj hladnoće može biti i simptom poremećene funkcije štitnjače, niskog tlaka, a najčešće se radi o bezazlenim smetnjama u krvotoku, takozvanom „raynaudovom sindromu. Pri tome se krvni sudovi sužavaju kad dođe do hladnog podražaja – na primjer, kad uhvatiš hladnu kvaku. Ako nisi sigurna ni u što, otiđi liječniku.

„Šta je dobro za jetru?“

Piti puno kafe. Naime, tko popije 3 do 5 šalica kafe tijekom dana, spriječit će štetu na stanicama jetre. Smanjuje se mogućnost upale, zdravo tkivo se neće lako oštetiti te se smanjuje vjerojatnost od nastanka raka jetre. Inače vrijedi sljedeće pravilo: uravnotežena prehrana. Ne mora biti potpuno bez masnoća, ali pretilost šteti. S kilama raste i rizik za masnu jetru. Često se tek kod rutinskih pregleda otkriju povišene vrijednosti jetre. Za razliku od bolesti pluća – koje se manifestiraju smetnjama pri disanju, jetra su nijema. Dobra vijest: pošto su jetra veliki organ za „čišćenje otrova“, opraštaju jedan grijeh – na primjer, ponekad si možemo priuštiti manje količine alkohola. Naglasak je na MALO! Ako ih napadnemo sa dvije stvari odjednom, na primjer viškom kilograma i alkoholom, to je onda jako loše.

„Je li opasno dugotrajno uzimati kontracepcijske tablete?“

Nije. Koliko je poznato, dugotrajno uzimanje kontracepcijske tablete ne utječe na kasniju plodnost. Međutim, ako netko želi uzimati pilule bez stanke, neka se za svaki slučaj savjetuje s ginekologom.

„Zašto mi često curi krv iz nosa?“

Uglavnom je problem u samom organu mirisa. S prednje strane nosnog zida nalazi se jako osjetljiva mreža krvnih žilica. Ako ti često curi iz nosa, otorinolaringolog neka utvrdi je li ti to područje upaljeno ili ima na njemu nekih promjena. Tada se možeš liječiti s pomoću određenih lijekova, a ponekad su baš lijekovi koji razrjeđuju krv (poput Aspirina) uzrok krvarenju.

A treba i znati da neki ljudi općenito lakše i duže kravare od drugih. Pogođeni primijete to, između ostaloga, tako da lakše dobiju masnice. Takve smetnje sa zgrušavanjem se mogu utvrditi u krvi, pa se takvim pacijentima prije operacije treba dati sredstvo koje potiče zgrušnjavanje krvi.

„Koliko dnevno smijem pojesti?“

To će ti otkriti formula koju je jednostavno izračunati: kod žena se tjelesna masa pomnoži sa jednom kilokalorijom na sat. Dakle, ako težiš 65 kilograma, potrebno ti je 1.560 kilokalorija dnevno (dakle, 65 x 24). Ta je vrijednost idealna za tijelo koje miruje. Zatim su tu i energetske potrebe tijela koje su potrebne za svakodnevno kretanje bez sportskih aktivnosti. To iznosi 20 posto više od općenite dnevne potrebe (1560 x 0,2 = 312). dakle, dodamo 312 kilokalorija ženi od 65 kilograma, pa dolazimo do 1.872 kilokalorija dnevno. Ako želiš postići svoju idealnu težinu, ovo ti je izvrstan orijentir.

 „Zašto su mi oči stalno crvene?“

Možda imaš takozvani „Office Eye Sindrom“, najčešće smetnje za oči koje nastaju u uredskim prostorijama. Kad rade za računalom, neki ljudi – umjesto normalnih 20-25 puta u minuti – trepnu tek dvaput. Logično je da se oči posuše. To se može izbjeći svjesnim treptanjem ili gledanjem u daljinu. Ako ni to ne pomaže, onda mogu pomoći kapljice za oči koje sadrže hijaluronsku kiselinu. Pošto se iza crvenih očiju mogu kriti i dijabetes, reuma ili razne upale, neka liječnik da dijagnozu.

„Je li zdravo potpuno se odreći ugljikohidrata?“

Recimo to ovako: moguće je i općenito nije nezdravo ako se odreknemo kruha i tjestenine, ali prekrižiti baš sve ugljikohidrate s menija… Tijelo će zbog toga dokazano početi razgrađivati masnoću. Pitanje je može li se to izdržati. Naš mozak žudi za glukozom. A dobijemo je u tijelu od peciva, tjestenine i sl. namirnica. Savjet stručnjaka: ujutro i popodne zasiti se ugljikohidratima, a navečer jedi obroke bogate bjelančevinama (poput ribe ili odreska s povrćem ili salatu). Na taj način će izmjena tvari dobro funkcionirati tijekom dana, a noću će doći do sagorijevanja masnoća, a opet ćemo moći uživati u svim vitaminima i balastnim tvarima iz žitarica.

„Zašto je moja menstruacija uvijek slaba, odnosno jaka?“

Snažno menstrualno krvarenje može nastati iz više razloga, a često kontracepcijske tablete smanje krvarenje. Međutim, neki psihološki problemi te problemi sa štitnjačom mogu smanjiti krvarenje. Kod jakog krvarenja je uzrok najčešće u anatomiji. S pomoću ultrazvuka će ginekolog relativno lako radi li se možda o dobroćudnim miomima ili promjenama na jajnicima – koji pak uzrokuju hormonske promjene.

„Što je uzrok krvi u mokraći?“

Najprije moraš promatrati svoj ciklus: možda je mokraća obojena od menstrualne krvi? Onda je to sasvim bezazleno. Ali, često je uzrok krvi u urinu upala mjehura ili bubrega, koje se mogu izliječiti antibioticima. U takvim slučajevima je prvi sugovornik ginekolog. Ako on(a) ne zna što je uzrok, onda treba otići do urologa ili interniste.

„Zašto sam stalno gladna?“

Odgovor je sasvim jednostavan: ne jedeš dovoljno da budeš sita. Ako se odrekneš urednog doručka i ručka, pa grickaš salatu ili voće, to nije baš najbolje. Želudac, koji je veliki šuplji organ, izlučuje tada „hormon gladi“ grelin. Onda mozak ima osjećaj da želudac nije pun, odnosno nedostaje osjećaj sitosti. Zbog toga je dobro radije pošteno jesti triput dnevno, a između obroka se strogo držati stanki bez jela i raznih grickalica koje nas debljaju. Tako ćemo izbjeći napadaje gladi i nećemo se debljati.

„Jesam li bolesna ili trudna?“

Mučnina, povraćanje i bolovi u donjem dijelu tijela doista mogu biti znakovi trudnoće. Također je moguće da si večer prije pojela neku pokvarenu hranu. Žene često smatraju razne simptome znakovima trudnoće, ali najsigurniji je test trudnoće kod liječnika. Ako se provede čak i dva dana nakon kašnjenja menstruacije, već se može vidjeti je li došlo do trudnoće. MOŽDA VAS ZANIMA… Oho, znaš li koji je najbolji mjesec da zatrudniš?

„Zašto se uvijek osjećam tako umorno?“

Za to je kriv uglavnom pogrešan stil života: previše sjedimo, premalo se krećemo, ne hranimo se zdravo i premalo spavamo. Naše tijelo to može kompenzirati neko vrijeme, ali prije ili kasnije će ispucati sve rezerve – a onda ćemo se osjećati iscrpljeno i bez energije. Ali, ako netko zdravo živi i stalno je umoran, treba uz pomoć liječnika pronaći uzrok. Na primjer, možda netko pati od apneje (od koje kratkotrajno za vrijeme spavanja prestane disati te nepravilno i glasno hrče). Naime, oko 5 do 10 posto stanovništva pati od te bolesti, a tek rijetki su toga svjesni. Vegetarijanci pak često pate od nedostatka vitamina B12 i željeza, jer te tvari baš ne sadrži biljna prehrana. Moguće su čak i bolesti poput celijakije. Kod te upale crijeva probavni aparat ne izvlači dovoljno hranjivih tvari iz prehrane. Važno: ako se umor i loše raspoloženje ne poboljšavaju ni nakon dobrih vijesti, možda je riječ o depresiji. Onda svakako treba posjetiti liječnika!