Opet problemi s mokraćnim putevima koji ometaju vašu svakodnevicu?

Prvi simptomi javljaju se u vidu učestalog, bolnog i otežanog mokrenja uz osjećaj peckanja ili žarenja, neugodnog osjećaja neispražnjenog mjehura ili čestog nagona na mokrenje s oskudnom količinom urina. Isto tako, urin je vrlo često mutan, neugodna mirisa te ponekad uz prisustvo krvi. Vrlo je bitno da se urinarna infekcija što prije krene liječiti kako se stanje ne bi zakompliciralo.

Stanje se komplicira kada bakterije zahvate bubrege, što može dovesti do ozbiljne infekcije – pijelonefritisa. Pijelonefritis se najčešće događa kad bakterije uđu u mokraćni sustav te putem mokraćovoda odlaze u bubreg i razmnožavaju se. Pijelonefritis najčešće izaziva Escherichia coli.

Žene kao osjetljivija skupina sklonija urinarnim infekcijama

Žene su najosjetljivije i najčešće se bore s urinarnim infekcijama zbog kraće uretre i blizine anusa, što uzrokuje da se bakterije vrlo lako mogu preseliti u urinarni trakt. Posebno rizična skupina su mlađe žene, trudnice, djevojčice (zbog neispravne higijene vaginalnog područja), žene u razdoblju neposredno prije ili poslije menopauze i dijabetičari.

Žene pate od urinarnih infekcija mnogo češće od muškaraca, a više od 50 posto žena razvit će infekciju tijekom svog života. Zabrinjavajuća činjenica je da se kod oko 20 posto žena infekcija ponavlja. Liječenje koje se najčešće preporučuje je putem antibiotika, što može utjecati na razvoj sojeva rezistentnih na antibiotike.

Iako pomažu, antibiotici nisu najsretnije rješenje ako se koriste kroz duže razdoblje jer ubijaju i dobre mikroorganizme u našem tijelu, što dovodi do velikih poremećaja u zdravlju.

Iako se upale češće javljaju kod žena zbog anatomskog faktora, muškarci nisu pošteđeni te je upala kod njih jednako bolna i neugodna.

Čimbenici koji pogoduju nastanku upale

Čimbenici rizika za komplicirane upale mokraćnog sustava jesu: spol (češće kod žena), loše higijenske navike, izlaganje hladnoći, trudnoća, starija životna dob (oba spola), prisutnost drugih bolesti, opstrukcija, funkcijski poremećaji, strana tijela te dijagnostički postupci.

Liječenje i sprečavanje urinarnih infekcija

Budući da su najčešći uzročnici akutnih cistitisa bakterije, u terapiji se najčešće koriste antibiotici i uroantiseptici. Ako je ikako moguće, izbor terapije treba ovisiti o nalazu antibiograma, a njeno trajanje je obično od 1 do 7 dana. Svakako u dogovoru s liječnikom, koji u slučaju dugotrajnih i ponavljanih cistitisa može preporučiti i višetjednu pa i višemjesečnu antimikrobnu terapiju. Uvijek treba uzeti sve antibiotike, odnosno dozu koju je propisao liječnik. Simptomi se mogu smiriti već nakon dan do dva otkako ste ih počeli piti, ali mikroorganizmi su još uvijek prisutni u mokraći i umnožit će se ako se potpuno ne iskorijene. Zato antibiotsku terapiju treba provesti do kraja. Ipak, kao i kod svih bolesti, najbolje je izbjeći pojavu cistitisa, a u tome nam može pomoći nekoliko jednostavnih savjeta:

• Pijte puno vode, barem 8 čaša na dan (otprilike 1.5 – 2 litre), imajući na umu da unos tekućine u svakom slučaju ovisi i o fizičkoj aktivnosti i vanjskoj temperaturi. Povećani unos tekućine potiče često mokrenje kojime se iz mjehura ispiru bakterije.
• Ne ignorirajte potrebu za mokrenjem, mokrite čim osjetite potrebu i potpuno ispraznite mjehur. Usvojite naviku da mokrite svaka 2 do 4 sata, jer mokrenje ispire bakterije iz mokraćne cijevi (uretre), sprječavajući ih da dođu do mokraćnog mjehura.
• Osobe ženskog spola trebaju pranje spolovila obavljati od naprijed prema unazad, a na isti način se trebaju brisati nakon nužde. Time se sprječava prijenos infekcije iz završnog dijela probavnog sustava u mokraćni sustav.
• Operite genitalnu regiju i mokrite prije i poslije spolnog odnosa. Mokrenje prije i odmah nakon spolnog odnosa može pomoći u uklanjanju bakterija koje su mogle biti unesene tijekom odnosa, a za poticanje mokrenja preporuča se popiti dvije čaše vode prije i nakon spolnog odnosa.
• Za pranje genitalija koristite vodu i sapun s kiselom pH-vrijednosti. Izbjegavajte korištenje ženskih higijenskih proizvoda poput intimnih sprejeva, kupki i pudera i parfimirani toalet papir.
• Bolje se tuširajte nego kupajte u kadi. Ako se kupate u kadi ne sjedite u vodi duže od 30 minuta. Ne koristite pjenušave i uljne kupke i jake sapune koji mogu nadražiti uretru i genitalije i učiniti ih plodnim tlom za razvoj bakterija. Donje rublje je najbolje prati blagim deterdžentima.
• Izbjegavajte uske hlače i gaćice. Uske hlače, na primjer, nadražuju mokraćnu cijev i onemogućuju prozračivanje genitalnog područja. Preporučuje se nositi pamučno, a ne sintetsko donje rublje. Vlažnost genitalnog područja pogodna je za razmnožavanje bakterija. Pamučno donje rublje omogućuje bolju prozračnost tog dijela tijela.
• Izbjegavajte rafiniranu hranu, zaslađene voćne sokove, šećer, kavu i alkohol u prehrani. Svakako treba izbjegavati opstipaciju.
• Ženama u postmenopauzi s čestim upalama urinarnog trakta može pomoći redovita upotreba estradiol vaginalne kreme.
• Neki preporučuju uzimanje vitamina C. Redovito konzumiranje vitamina C može povećati kiselost urina i učiniti ga nepovoljnijom sredinom za bakterije, ali još uvijek nema dokaza da on sprječava infekcije urinarnog trakta.
• U novije vrijeme vrlo je popularno korištenje preparata od brusnice (list i plod). Čini se da sok od brusnice i borovnice sprječava prianjanje bakterija uz zid mokraćnog mjehura. Zato se preporučuje dnevno popiti 2 do 3 čaše tih sokova. Da bi djelovali, treba 8 tjedana svakodnevno piti te sokove.