Zanimljivosti

SHVATITE IH OZBILJNO Pet znakova da vaša pluća trebaju hitnu pomoć

Svježi zrak je, nažalost, postao rijetkost, većina nas živi u onečišćenom okolišu, a to znači da više nego ikada trebamo obratiti pažnju na signale koje nam pluća šalju. Neke od tih znakova lako je zanemariti, no to ne bismo smjeli činiti želimo li sačuvati dišni sustav zdravim.

1. Bolovi u leđima i ramenima
Premda se navode kao rijedak simptom, bolovi u leđima, ramenima, pa i u prsnom košu mogu biti znakovi raka pluća kod kojeg, ako se otkrije u ranoj fazi postoji puno veća vjerojatnost izliječenja. Ako su ti bolovi jači i dugotrajniji od vaših uobičajenih bolova u leđima, javljaju se češće ili se od njih razlikuju, svakako posjetite liječnika.

2. Kašalj
Kašalj može upućivati na neko bezazleno i jednostavno stanje, poput prehlade, ali može biti i znak kronične bolesti, stoga je važno znati razlikovati različite tipove kašlja. Intenzivan ili uporan kašalj može biti znak raka pluća, osobito ako se uz njega javlja i iskašljavanje krvi.

3. Kratak dah
Kratak dah najčešće je posljedica određenih stanja koja pogađaju srce ili pluća, poput astme ili respiratornih alergija. Imate li epizode kratkog daha, dobra je ideja pokušati promijeniti okoliš kako biste provjerili hoće li vam se simptomi javljati i u drukčijem okruženju. Ako vam se kratak dah javlja često svakako posjetite liječnika.

4. Žutica
Ovaj simptom lako je ne povezati sa zdravljem pluća, no vrlo je važan jer žutica je jasan indikator problema s jetrom, a oni mogu biti uzrokovani rakom pluća. Kod žutice koža dobiva žutu boju, a i bjeloočnice postaju žute, od blijedožutih do tamnožutih.

5. Manjak energije
Svatko od nas povremeno je iscrpljen, to je normalno. Manjak sna ili stres mogu biti uzrok vašeg umora, no ako se osjećate abnormalno umorno i iscijeđeno previše često, uz to uporno kašljete i nemate apetit, možda je u podlozi umora neko ozbiljnije zdravstveno stanje povezano s dišnim putevima.

Šta možete učiniti za pluća
Internet je pun savjeta za “čišćenje pluća”, no brzo popravljanje situacije i čišćenje ovih organa jednostavno ne postoje. Zato je važno usvojiti zdrave navike koje će dugoročno održati (ne samo) dišni sustav zdravim.

Nepušenje i zdrava prehrana, bogata namirnicama koje sadrže puno antioksidanata, najočitije su dobre navike koje će svakako pridonijeti zdravlju pluća, a one su u tome i najučinkovitije. Nemojte čekati razvoj problema kako biste izašli na svježi zrak! Preuzmite inicijativu na vrijeme i obnovite pluća time što ćete ih uposliti. Ako imate neku kroničnu bolest, nemojte se obeshrabriti – razgovarajte s liječnikom specijalistom o tome koji su sportovi primjereni za vas.

Uzrok pojavljivanja astme nije još razjašnjen, no poznato je da kućne grinje i drugi organizmi koji žive u prašini mogu pogoršati stanje kod ove bolesti. Zbog toga je važno redovito čistiti i usisavati kućanstvo, često mijenjati posteljinu, pokrivače i jastuke, riješiti se tepiha, zavjesa i sličnih predmeta. Za čišćenje upotrebljavajte prirodne proizvode, izbjegavajte industrijske proizvode s umjetnim mirisima i aerosol.

Tagovi:istaknuto pluća pomoć zdravlje

Sljedeća vijest

BEZ PUNO MUKE Trodnevni detoks za ravniji trbuh, kažu da pali!

Predhodna vijest

Umorni i iscrpljeni? Možda vam nedostaje ovog važnog minerala

Nastavi čitati

Komentari

Zanimljivosti

Ova web stranica će Vam pomoći da uštedite više od 2000KM godišnje

Kupovina namirnica nije nešto što možemo eliminisati iz svog budžeta, ali ova web stranica će Vam pomoći da smanjite troškove kupovine u supermarketu tako što ćete pronaći trenutno najbolje akcije.

Cjenoteka.ba donosi najnovije kataloge svih supermarketa direktno na Vaš telefon tako da možete vidjeti šta je sniženo i u kojoj prodavnici. Što je još bolje, katalozi nisu ograničeni samo na velike lance supermarketa, tako da imate sveobuhvatan uvid u to gdje se mogu pronaći najbolje akcije u Vašoj blizni.

Sva sniženja na jednom mjestu – Cjenoteka.ba
Traženje akcija i sniženja nikad nije bilo lakše. Sve veće trgovine redovno objavljuju kataloge pune akcija na asortiman koji nude. Na cjenoteka.ba se nalaze najnoviji katalozi svih većih trgovina i trgovačkih lanaca u Bosni i Hercegovini. Ovisno o vrsti trgovine, na cjenoteka.ba možete pronaći kataloge prehrane, obuće, odjeće, namještaja, kućanskih potrepština i drugih proizvoda.

Pronađite najniže cijene prehrambenih proizvoda
Prehrambeni proizvodi su najosjetljiviji na česte poraste i promjene cijena. Kako biste pratili najniže cijene prehrambenih proizvoda, koristite cjenoteka.ba gdje možete pronaći najnovije kataloge iz Binga, Robota, Tropica i drugih trgovina u Bosni i Hercegovini.

U Robot katalogu možete pronaći velik izbor proizvoda po odličnim cijenama
Robot katalog donosi Vam velik izbor prehrambenih namirnica i proizvoda za kuću i školu te proizvode za njegu i prehranu kućnih ljubimaca. Jedan od načina povoljnije kupovine je kupovina većih količina sniženih proizvoda. Namirnice koje mogu duže stajati isplati se kupiti dok se nalaze na Robot akciji.

Bingo katalog donosi velik izbor proizvoda provjerene kvalitete i povoljne cijene.
U Bingo katalozima nalazi se bogata ponuda prehrambenih proizvoda, proizvoda za kuću, sve za kućne ljubimce i proizvoda za aktivnosti u slobodno vrijeme. Zahvaljujući Bingo katalogu na vrijeme možete saznati ponudu proizvoda, novosti u asortimanu i najvažnije aktuelne akcije. Uz Bingo katalog akcija možete planirati svoju kupovinu i na taj način uštediti novac. U promotivnim ponudama nalazi se veliki dio asortimana vlastite robne marke koji svakako vrijedi probati. Kupovinom proizvoda Bingo robne marke štedite novac i dobijate više od kupovine.

Belamionix katalog donosi odličnu ponudu i niske cijene
U Belamionix katalogu štedite na cijeni a ne na kvaliteti. Prelistajte najnoviji Belamionix katalog, pronađite najbolje cijene i ne propustite priliku da uštedite.

Opremite kuću uz akcijske cijene
Kupovina namještaja zna biti nepotrebno skup i komplikovan proces. Zato je tu cjenoteka.ba, koja pokriva i ovaj aspekt kupovine, nudeći najnovije kataloge i akcije poznatih trgovina za opremanje doma kao što su Jysk, Penny Plus, Dormeo i mnogi drugi. Jysk katalozi prepuni su akcija na razne vrste namještaja. U jysk katalogu pronađite kauče, stolove, stolice, komode, kutne garniture, po povoljnim cijenama.

Za vaše potrebe mesnatih proizvoda definitivno pogledajte Brojler akciju, koja je specijalizirana za prodaju proizvoda ovog tipa. U Brojleru možete pronaći jeftino svježu junetinu, teletinu, janjetinu, piletinu i druge vrste mesa i proizvode od mesa.

Za maksimalnu uštedu posjetite profile pojedinačnih trgovina na cjenoteka.ba i uporedite sve sniženja u Bosni i Hercegovini.

Nastavi čitati