Pratite nas

Zanimljivosti

Mučkanjem ulja u ustima izliječite mnoge bolesti

Grgljanje ulja tradicionalna je ajurvedska metoda liječenja 30-ak simptomatskih bolesti široke lepeze i pokazala se izrazito učinkovitom. Koristi se kod glavobolja, migrena, dijabetesa, astme, problema s kožom, alergija, oralnih upala bakterijama, tegobama s desnima i sl.

Zapise o ovoj tehnici liječenja nalazimo u tekstu Charaka Samhita, a sam se postupak zove Kavala Graha.

Bolesnik natašte uzme jednu jušnu žlicu ulja (najčešće se koristi organsko sezamovo ili suncokretovo), grglja ga u ustima 15-20 minuta, te ispljune.

Budite pažljivi i nemojte progutati ulje. Mućkajte ga u ustima, neka se prelijeva po jeziku, desnima i štrcajte ga kroz zube. Ispljunite nakon 15 do 12 minuta i temeljito isperite usta običnom vodom. Zatim popijte dvije ili tri čaše vode.

Dovoljno ste usta ispirali ako je ulje rijetko i ima bjelkastu pjenu. Ako je još uvijek žute boje, onda je postupak trajao prekratko.

Ukoliko želite brže vidjeti rezultate, možete dva puta dnevno koristiti ovu metodu, no svakako postupak morate provesti na prazan želudac.

Na šta morate paziti:

  • Ne smijete progutati ulje jer ono sadrži bakterije iz ustiju.
  • Ne koristite ulje tostiranog sezamovog ulja.
  • Nemojte grgljati u grlu, već samo u ustima.
  • Postupak provodite polako, nemojte žuriti.
  • Nagnite bradu prema gore kako bi ulje moglo dospjeti do stražnjih zubi.
  • Pričekajte barem četiri sata nakon obroka kako biste započeli novi tretman.
Nastavi čitati
Reklama
Komentari

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Zanimljivosti

Evo što se događa u tijelu kada ste neispavani? Odmorite se!

Stres kojime smo u zadnje vrijeme pojačano izloženi ne dopušta našim mislima da se smire već one užurbano cirkuliraju mozgom i u vrijeme kada bi trebali spavati. Kada nismo opušteni u mislima i naše tijelo je u grču, a to doprinosi problemima sa spavanjem što ostavlja trag na cijelom našem tijelu.

Evo šta se sve može dogoditi ako smo previše neispavani:

  • Podložniji smo bolestima jer je imunološki sustav oslabljen zbog neispavanosti, a kada je imunitet slad, tijelo se puno teže bori s infekcijama i drugim raznim bolestima.
  • Mozak radi usporeno i teško nam je kvalitetno zaključivati i koncentrirati se na bilo što. To može biti vrlo opasno, posebno kod ljudi koji dosta vremena provode za volanom.
  • Ljudi koji spavaju manje od pet sati na dan skloni su debljanju. Ali, to se može dogoditi i onima koji spavaju više od pet sati, ali to njihovom tijelu nije dovoljno. Tada tijekom dana nemaju dovoljno energije pa posežu za nezdravom hranom i manje se kreću.
  • Koža izgleda sve lošije – bore su jače izražene, više je staračkih pjega, pojavljuju se akne. Radi se o tome da tijelo ubrzano stari kada je umorno.
  • Rizik od kardiovaskularnih bolesti je veći.
  • Seksualni nagon slabi. Ako spavamo manje od pet sati i tako tjedan dana, razina spolnih hormona će se smanjiti.
  • Dok spavamo naš mozak filtrira informacije, a nedostatak sna će to poremetiti i može se činiti kako nam je glava puna svega i svačega – da u njoj vlada zbrka.

Stoga, pokušajte se opustiti prije spavanja. Napunite kadu toplom vodom, pročitajte omiljenu knjigu ili poslušajte neku umirujuću muziku. Nakratko zaboravite brige i probajte se naspavati jer problemi će biti tu i ujutro kada se probudite, no puno lakše ćete se nositi s njima ako se kvalitetno odmorite

Nastavi čitati

Preporučujemo

Pratite nas na Facebook-u




Aktuelno