Pratite nas

Veze i sex

5 zdravstvenih problema koje možete riješiti seksom

Nije samo riječ o čistom hedonizmu, vođenje ljubavi zdravo je kao lijek za mnoge tegobe, osobito one psihosomatskog uzroka.

Često se žalite na višak kilograma, glavobolju ili loše raspoloženje? Sve te probleme rješavali ste različitim metodama, ali čini vam se da se ništa nije promijenilo na bolje? Premda mnogi još uvijek ne vjeruju, znanstveno je dokazano da seks blagotvorno djeluje na zdravlje. Ukoliko i vi sumnjate da ćete se na taj način riješiti nekih zdravstvenih problema, nudimo vam nekoliko odličnih razloga da se napokon počnete redovito seksati.

 

1. Ako nakon seksa osjećate umor, znači da ste se dovoljno iscrpili, što je itekako pozitivno. Znanstvenici tvrde da samo ljubljenje tri puta tjedno spali čak 7.500 kalorija godišnje što je kao da pretrčite 120 kilometara. Ne trebamo vam ni govoriti koliko bi se kalorija rješili da se seksate najmanje tri puta tjedno. Dakle, umjesto trčanja-ljubite se!

 

2. Ukoliko niste primijetili, za vrijeme seksa diše se ubrzanim tempom, a to podiže razinu kisika u stanicama. Poznato je da kisik blagotvorno djeluje na rad svih vitalnih organa. Seksom se podiže i količina ženskog hormona estrogena koji blagotvorno djeluje na srce.

3. Za vrijeme seksa kod pripadnika jačeg spola, povećava se razina testosterona. Povećanje količine muškog spolnog hormona pomaže očuvanju teških kostiju i mišića. Osim toga seksom se smanjuje razina kolesterola.

4. Seksom se možete riješiti glavobolje i bolova uzrokovanih artritisom. Ukoliko ste konstantno pod stresom i želite popraviti raspoloženje, ne postoji bolja terapija od seksa. Odličan je i za očuvanje prostate jer redovite ejakulacije čiste otpadne tvari koje se nakupljaju u toj žlijezdi.

5. Seks je važan element kvalitetnog života partnera. Ukoliko vam se čini da ste se udaljili od partnera, seksajte se redovito jer niste ni svjesni koliko ćete se zbližiti. A sretni ljudi su zdraviji i duže žive.

Veze i sex

Za zdravu vezu: Šta nije dobro dijeliti s partnerom?

Dijelite svoje srce s partnerom, vjerojatno i krevet, psa i mnoge druge stvari. Ali u nekim područjima života postoji siva zona. Britvice? Prijatelji? Iako je dijeljenje života važno, autonomija je također važna. Za portal Bustle stručnjaci su objasnili što oni misle o dijeljenju života s partnerom i kako stvoriti granice.

Prema kliničkoj psihologinji Alexandri R. Lash, ono što je možda granično za jedan par, za drugi je potpuno u redu. Najvažniji dio o postavljanju granica je da oba partnera osjećaju da su u redu. Nekoliko stručnjaka objasnilo što misli o različitim područjima u vezi:

1. Lozinke i uređaji

Prema Lash, kada se radi o telefonima, kompjuterima i uređajima koji imaju lozinke ovisi što je dobro za određeni par. “Radi se o kulturi ponašanja u vašoj vezi”, kaže Lash za Bustle i da je uredu ono što je ugodno za vas. “Veza znači da osobe imaju veze s svijetom one druge osobe, ali da se i poštuje individualnost i privatnost”, objašnjava Lash. Važno je razgovarati s partnerom i istraživati osjećati druge osobe i postoje li neke nelagode.

2. Kupaonica i navike

Lash kaže da razina dijeljenja kupaonice i navike vezane za nju ovise o paru. “Vrlo je važno razgovarati s partnerom o razini ugode – ne može se ‘ti bi trebao ići u kupaonicu s partnerom”, radi se o tome da bi se trebao moći razgovarati što vam je ugodno, a što nije.

3. Britvice

Iako se čini možda bezazleno i svi su došli u jednom trenutku u tu situaciju. “Posuđivanje britvice od partnera za brzo brijanje ne samo da širi bakterije, već možete prenijeti i mnoge ozbiljne patogene poput hepatitisa B i C”, kaže liječnik Niket Sonpal, internist i gastroenterolog.

4. Grickalice za nokte

Budući da većina ljudi redovito ne čisti grickalice za nokte, mogu prenijeti neke ozbiljne bolesti. Sonpal je objasnio da se pomoću grickalica i škarica za nokte može širiti “hepatitis C, bakterijske i gljivične infekcije”.

5. Prijatelji i društvene mreže

Iako Lash kaže da “zajednički odnosi mogu biti idealni”, također primjećuje da je važno za osobu da ima samostalno vrijeme za prijatelje. Sve je stvar dogovora i ugode, ali jedino što misli da je zabrinjavajuće su ekstremi. Na primjer, “isključivanje partnera općenito nije u redu, ali imati odvojeni društveni život do jednog stupnja je u redu”. Dalje objašnjava da je cilj imati društvene odnose koji su pošteni za oba partnera.

6. Slušalice

Iako bi se posuđivanje slušalica moglo smatrati bezopasnim, Sonpal objašnjava da bi o tome trebalo razmisliti. Slušalice bi trebalo redovito čistiti i svatko bi trebao imati svoje.

7. Seksualne navike

“Ne mislim da je potrebno da partner upozorava jedan drugoga svaki put kada gleda pornografiju ili masturbira, isto kao što ne govorite partneru svaki put kad pojedete hamburger ili slušate pjesmu na Spotifyju”, kaže dr. Hafeez za Bustle.

Nastavi čitati

Preporučujemo

Pratite nas na Facebook-u




Aktuelno