Veze i sex
Šta se događa našem tijelu kada volimo?
Zbog ljubavi su skladane mnoge pjesme, pisane mnoge knjige, vođene mnoge bitke i počinjeni mnogi zločini. Ništa od toga se ne događa bez razloga. Ljubav doista utječe na tijelo, osoba se drugačije osjeća. Znanstvenici su pronašli neke od odgovora na određena ponašanja u ljubavi. Naime, postoje određene tvari koje se pojačano luče za vrijeme zaljubljenosti i ljubavi. Te tvari objašnjavaju neka tipična ponašanja zaljubljenih i parova u dugogodišnjim vezama.
Dopamin
Dopamin je kemijska tvar koja služi kao neurotransmiter, a pojačano se proizvodi kada je tijelo zadovoljno. Također dopamin se pojačano izlučuje kod ovisnosti i kod ljubavi. Naime, kada se zaljubite oslobađa se dopamin, zbog čega se osoba osjeća ushićeno i energično. Pojačano lučenje dopamina može biti prisutno uvijek, kako na početku veze, tako i nakon nekoliko godina provedenih u vezi. Dopamin je prirodni stimulans, on daje osjećaj ekstaze, pomaže kod usredotočenosti na pojedinu radnju i motivira. Kada osjećate veliku razinu uzbuđenja znači da se dopamin pojačano luči. On je također povezan i s blagim osjećajem straha i tjeskobe. Dopamin je povezan sa svim ovisnostima kao što su ovisnosti o kokainu, alkoholu, heroinu ili nikotinu.
Oksitocin
Izmjenjivanje poljubaca i dodira potiče lučenje oksitocina, zbog čega parovi osjećaju bliskost i povezanost. Razina oksitocina raste kod trudnica i majki jer se javlja osjećaj povezanosti s bebom. Zahvaljujući oksitocinu, osjećamo bliskost i povezanost. Oksitocin je zaslužan za sposobnost održavanja zdravih međuljudskih odnosa i zdrave psihološke povezanosti s drugi ljudima. Oslobađa se za vrijeme orgazma i poroda. Oksitocin potiče lučenje vazopresina, hormona koji je povezan sa stvaranjem dugoročnih i monogamnih odnosa. Znanstvenici tvrde da oksitocin i vazopresin ometaju lučenje dopamina i norepinefrina, zbog čega dolazi do smanjenja strasti u dugim vezama.
Estrogen i testosteron
Estrogen je ženski spolni hormon, ali je prisutan kod oba spola. Niska razina je povezana s depresijom i čestim promjenama raspoloženja. Tijekom ovulacije žene imaju veći seksualni nagon, a njihovi partneri pokazuju veću želju za seksom, više pozornosti, ali i ljubomore. Iako se za testosteron misli da je to samo muški hormon, nalazi se i kod žena. Testosteron uzrokuje osjećaj strasti i regulira seksualni nagon kod oba spola. Muškarci, naravno, imaju višu razinu testosterona, a nalazi se čak i u slini. Tesosteron je ono što nam daje libido i seksualni nagon. Niska razina testosterona može uzrokovati smanjen libido kod oba spola.
Norepinefrin
Zamuckivanje je uzrokovano lučenjem norepinefrina, neurotransmitera koji potiče lučenje adrenalina, hormona stresa zbog kojega se povećava razina otkucaja srca, a može uzrokovati osjećaj topline, ali i zbunjenosti kada vas određena osoba primijeti. Visoka razina norepinefrina uzrokuje smanjenje apetita i osjećaj sreće. Zbog toga imamo manju potrebu za hranom dok smo zaljubljeni. Norepinefrin uzrokuje proširenje zjenica, pojačano usmjeravanje pažnje i povećanje snage srca. Također sudjeluje u regulaciji sna i raspoloženja, zbog čega nam se može dogoditi da nemamo potrebu za snom dok smo zaljubljeni.
Feniltilamin
Često se naziva molekulom ljubavi. On djeluje kao posrednik između norepinefrina i dopamina. Privlačnost uzrokuje pojačanu proizvodnju feniltilamina, zbog čega dolazi do povećanja fizičke i emocionalne energije. Nalazi se u čokoladi, stoga nije čudno zašto čokolada uzrokuje poboljšanje raspoloženja. Kada se kombiniraju feniltilamin, dopamin i norepinefrin dolazi do stvaranja osjećaja prave ljubavi. Partneri se tada osjećaju euforično i energično.
Endorfin
Endorfin je hormon sreće. To je prirodni lijek protiv bolova koji također igra ključnu ulogu u dugotrajnim vezama. Endorfin potiče stvaranje osjećaja dobrobiti i sigurnosti. Endorfin se također otpušta tijekom seksa, naročito tijekom orgazma. Često se naziva i prirodnim opijatom, zbog čega dolazi do takozvane zaluđenosti za partnerom. Konzumiranje droge izaziva otpuštanje endorfina i stvaranje osjećaja sreće. Endorfin je ono što nas potiče da se iznova vraćamo ljubavi. Zbog njega nas ljubav usrećuje. Pomoću njih tijelo na neki način samo sebe nagrađuje. Luči se za vrijeme smijeha, seksa, vježbanja i zaljubljivanja. Endorfin nas čini sretnima, energičnima i daje osjećaj snage i živosti.
Veze i sex
Za zdravu vezu: Šta nije dobro dijeliti s partnerom?
Dijelite svoje srce s partnerom, vjerojatno i krevet, psa i mnoge druge stvari. Ali u nekim područjima života postoji siva zona. Britvice? Prijatelji? Iako je dijeljenje života važno, autonomija je također važna. Za portal Bustle stručnjaci su objasnili što oni misle o dijeljenju života s partnerom i kako stvoriti granice.
Prema kliničkoj psihologinji Alexandri R. Lash, ono što je možda granično za jedan par, za drugi je potpuno u redu. Najvažniji dio o postavljanju granica je da oba partnera osjećaju da su u redu. Nekoliko stručnjaka objasnilo što misli o različitim područjima u vezi:
1. Lozinke i uređaji
Prema Lash, kada se radi o telefonima, kompjuterima i uređajima koji imaju lozinke ovisi što je dobro za određeni par. “Radi se o kulturi ponašanja u vašoj vezi”, kaže Lash za Bustle i da je uredu ono što je ugodno za vas. “Veza znači da osobe imaju veze s svijetom one druge osobe, ali da se i poštuje individualnost i privatnost”, objašnjava Lash. Važno je razgovarati s partnerom i istraživati osjećati druge osobe i postoje li neke nelagode.
2. Kupaonica i navike
Lash kaže da razina dijeljenja kupaonice i navike vezane za nju ovise o paru. “Vrlo je važno razgovarati s partnerom o razini ugode – ne može se ‘ti bi trebao ići u kupaonicu s partnerom”, radi se o tome da bi se trebao moći razgovarati što vam je ugodno, a što nije.
3. Britvice
Iako se čini možda bezazleno i svi su došli u jednom trenutku u tu situaciju. “Posuđivanje britvice od partnera za brzo brijanje ne samo da širi bakterije, već možete prenijeti i mnoge ozbiljne patogene poput hepatitisa B i C”, kaže liječnik Niket Sonpal, internist i gastroenterolog.
4. Grickalice za nokte
Budući da većina ljudi redovito ne čisti grickalice za nokte, mogu prenijeti neke ozbiljne bolesti. Sonpal je objasnio da se pomoću grickalica i škarica za nokte može širiti “hepatitis C, bakterijske i gljivične infekcije”.
5. Prijatelji i društvene mreže
Iako Lash kaže da “zajednički odnosi mogu biti idealni”, također primjećuje da je važno za osobu da ima samostalno vrijeme za prijatelje. Sve je stvar dogovora i ugode, ali jedino što misli da je zabrinjavajuće su ekstremi. Na primjer, “isključivanje partnera općenito nije u redu, ali imati odvojeni društveni život do jednog stupnja je u redu”. Dalje objašnjava da je cilj imati društvene odnose koji su pošteni za oba partnera.
6. Slušalice
Iako bi se posuđivanje slušalica moglo smatrati bezopasnim, Sonpal objašnjava da bi o tome trebalo razmisliti. Slušalice bi trebalo redovito čistiti i svatko bi trebao imati svoje.
7. Seksualne navike
“Ne mislim da je potrebno da partner upozorava jedan drugoga svaki put kada gleda pornografiju ili masturbira, isto kao što ne govorite partneru svaki put kad pojedete hamburger ili slušate pjesmu na Spotifyju”, kaže dr. Hafeez za Bustle.
-
Proizvodi za zdravlje7 godinaMacun med 100% prirodno – Epimedyumlu Macun
-
Zanimljivosti6 godinaBolovi na lijevoj strani trbuha ispod rebara: simptomi, uzroci i liječenje
-
Zanimljivosti7 godinaLIJEK KOJI TROŠI POLA SVIJETA UZROKUJE RAK: Posebno je opasan ako ga pijete godinama, a krije se pod ovim nazivima
-
Zdrav život7 godinaBOLOVI U NOGAMA ISPOD KOLJENA: Ako imate ove simptome, vrijeme je da nešto hitno promijenite
