Ukoliko imate osjetljivu kožu, nedostaje vam cink. Sporo je zacjeljivanje rana, bijele tačkice su na noktima. Dobri izvori: orašasti plodovi, sjemenke, cjelovite žitarice, sardine i crveno...
Hemijska svojstva ovog agruma smanjuju nivo insulina u krvi i podstiču mršavljenje. Grejpfrut je dokazano izuzetna voćka za skidanje kilograma: istraživanja japanskih nutricionista o uticaju grejpfruta...
Iako je maslačak za mnoge samo korov koji “napada” njegovane travnjake, pravi poznavatelji ljekovitih biljaka znaju da ova uobičajena livadna biljka ima brojne zdravstvene, ali i...
Poslije ručka smijete popiti 1 dl kvalitetnog crnog vina, a čokoladu možete jesti svaki dan, najbolje kao međuobrok između ručka i večere. Čokoladna dijeta uključuje limititranu...
Vježbate li prije doručka ili poslije? Ako ste jedni od onih koji čim se dignu odlaze na trening – imate itekakve prednosti Post kao metoda gubljenja...
U proteklim mjesecima jedna je nova dijeta pridobila pažnju mnogih. Naziv joj je liposukcijska dijeta i prema autoru ove dijete Kenanu Mandri, ovom dijetom se u...
Sjemenke bundeve, ili kako ih neki nazivaju bučine golice se u medicinske svrhe koriste već tisućama godina. Bogat su izvor magnezija, kalcija, kalija, željeza, cinka i...
Jetra je najveći unutarnji organ u tijelu. S obzirom da prerađuje većinu tvari i namirnica koje unosimo u organizam, izuzetno je važno obratiti pozornost na odabir...
Psihologinja dr. Helen McCarthy iz Bristola kaže da smo svi naučeni jesti u određeno vrijeme, umjesto samo onda kad smo gladni i da se zato prejedemo...
“Mišići su suprotnost salu”, kaže kardiolog sa Sveučilišta Mayo, Francisco Lopez-Jimenez, dr. med. Mišići su diljem vašeg tijela metabolički aktivni na način koji se suprotstavlja visceralnom...
