Zanimljivosti

Namirnice zbog kojih odmah dobijete trbuščić – za sat ili manje

Ako vam se trbuh odjednom napuhne, a hlače vam postanu naglo zategnute oko trbuha znači da je došlo do nadimanja. Ovaj problem događa se i muškarcima i ženama. Najčešći krivac za ovaj problem je hrana.

Slana hrana

Čips, soja umak i druge namirnice koje u sebi sadrže puno soli. “Sol pomaže regulirati razinu vode u vašem tijelu, pa ovisno o tome koliko soli unosite u znači da ćete izbacivati ili zadržavati sol“, objašnjava nutricionistkinja Alissa Rumsey za Men's Health.

Ako konzumirate više soli nego što je potrebno, vaši bubrezi će zadržavati vodu kako bi održali normalnu razinu soli u vašoj krvi. Kako dalje objašnjava, ne treba potpuno izbaciti sol samo se ne smije pretjerati. Paziti koliku porciju kokica ili čipsa uzimate, a koristite soja sos i druge proizvode s manjim udjelom soli.

Gazirana pića

Kada pijete gazirana pića, mjehurići ostaju u vašem trbuhu zbog kojih se osjećate neugodno i napuhnuto, kaže Rumsey. Gazirana pića sa šećerom su još gora jer sadrže visoko rafinirane ugljikohidrate koji u vašem tijelu zadržavaju višak vode.

Alkohol

Alkohol sadrži puno ugljikohidrata, a također je i diuretik – što znači da ćete biti dehidrirani. To vašem tijelu može biti znak da zadržava što više vode što opet izaziva natečenost i nadimanje, kaže Rumsey. Alkohol također usporava probavu, tako će svaka hrana koju ste pojeli ostati dulje u vašem želucu.

Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi ne nadimaju svakoga. Međutim, ako imate intoleranciju na laktozu, namirnice kao što su mlijeko ili sladoled mogu stvoriti plinove ili neugodu. Neki ljudi mogu lakše podnijeti jogurt ili neke vrste sira jer sadrže manje laktoze. Ako vam se čini da imate problema s mliječnom prehranom potražite savjet liječnika.

Grahorice i povrće iz porodice kupusnjača

Hrana poput leće, slanutka i brokule sadrži šećere zvane oligosaharidi zbog kojih neki ljudi imaju problema s probavom. “Kada dođu do debelog crijeva mogu proizvoditi plinove i stvoriti napuhavanje”, kaže dr. Farhadi. S obzirom da je ovo povrće zdravo, stručnjaci preporučuju da omogućite tijelu vrijeme prilagodbe.

Sljedeća vijest

Evo što smijete, a što ne raditi ako vas muči urastao nokat

Predhodna vijest

Pureća koža: Zašto nastaje i kako je se riješiti na prirodan način

Nastavi čitati

Komentari

Zanimljivosti

Ova web stranica će Vam pomoći da uštedite više od 2000KM godišnje

Kupovina namirnica nije nešto što možemo eliminisati iz svog budžeta, ali ova web stranica će Vam pomoći da smanjite troškove kupovine u supermarketu tako što ćete pronaći trenutno najbolje akcije.

Cjenoteka.ba donosi najnovije kataloge svih supermarketa direktno na Vaš telefon tako da možete vidjeti šta je sniženo i u kojoj prodavnici. Što je još bolje, katalozi nisu ograničeni samo na velike lance supermarketa, tako da imate sveobuhvatan uvid u to gdje se mogu pronaći najbolje akcije u Vašoj blizni.

Sva sniženja na jednom mjestu – Cjenoteka.ba
Traženje akcija i sniženja nikad nije bilo lakše. Sve veće trgovine redovno objavljuju kataloge pune akcija na asortiman koji nude. Na cjenoteka.ba se nalaze najnoviji katalozi svih većih trgovina i trgovačkih lanaca u Bosni i Hercegovini. Ovisno o vrsti trgovine, na cjenoteka.ba možete pronaći kataloge prehrane, obuće, odjeće, namještaja, kućanskih potrepština i drugih proizvoda.

Pronađite najniže cijene prehrambenih proizvoda
Prehrambeni proizvodi su najosjetljiviji na česte poraste i promjene cijena. Kako biste pratili najniže cijene prehrambenih proizvoda, koristite cjenoteka.ba gdje možete pronaći najnovije kataloge iz Binga, Robota, Tropica i drugih trgovina u Bosni i Hercegovini.

U Robot katalogu možete pronaći velik izbor proizvoda po odličnim cijenama
Robot katalog donosi Vam velik izbor prehrambenih namirnica i proizvoda za kuću i školu te proizvode za njegu i prehranu kućnih ljubimaca. Jedan od načina povoljnije kupovine je kupovina većih količina sniženih proizvoda. Namirnice koje mogu duže stajati isplati se kupiti dok se nalaze na Robot akciji.

Bingo katalog donosi velik izbor proizvoda provjerene kvalitete i povoljne cijene.
U Bingo katalozima nalazi se bogata ponuda prehrambenih proizvoda, proizvoda za kuću, sve za kućne ljubimce i proizvoda za aktivnosti u slobodno vrijeme. Zahvaljujući Bingo katalogu na vrijeme možete saznati ponudu proizvoda, novosti u asortimanu i najvažnije aktuelne akcije. Uz Bingo katalog akcija možete planirati svoju kupovinu i na taj način uštediti novac. U promotivnim ponudama nalazi se veliki dio asortimana vlastite robne marke koji svakako vrijedi probati. Kupovinom proizvoda Bingo robne marke štedite novac i dobijate više od kupovine.

Belamionix katalog donosi odličnu ponudu i niske cijene
U Belamionix katalogu štedite na cijeni a ne na kvaliteti. Prelistajte najnoviji Belamionix katalog, pronađite najbolje cijene i ne propustite priliku da uštedite.

Opremite kuću uz akcijske cijene
Kupovina namještaja zna biti nepotrebno skup i komplikovan proces. Zato je tu cjenoteka.ba, koja pokriva i ovaj aspekt kupovine, nudeći najnovije kataloge i akcije poznatih trgovina za opremanje doma kao što su Jysk, Penny Plus, Dormeo i mnogi drugi. Jysk katalozi prepuni su akcija na razne vrste namještaja. U jysk katalogu pronađite kauče, stolove, stolice, komode, kutne garniture, po povoljnim cijenama.

Za vaše potrebe mesnatih proizvoda definitivno pogledajte Brojler akciju, koja je specijalizirana za prodaju proizvoda ovog tipa. U Brojleru možete pronaći jeftino svježu junetinu, teletinu, janjetinu, piletinu i druge vrste mesa i proizvode od mesa.

Za maksimalnu uštedu posjetite profile pojedinačnih trgovina na cjenoteka.ba i uporedite sve sniženja u Bosni i Hercegovini.

Nastavi čitati