Pratite nas

Zanimljivosti

Ovi savjeti će vam pomoći da se odviknete od slatkiša!

Ovi savjeti će vam pomoći da se postepeno odvikavate od slatkoga te da izbjegnete krizne trenutke zbog kojih se stalno vraćate slatkišima.

Svi koji vole slatko znaju reći da u kriznim trenutcima osjećaju nedostatak energije te da im tijelo traži slatki obrok.

Držite zdravu zamjenu na vidljivom mjestu
Hranu koju smo naviknuli jesti, posebice slatku, ne možemo tek tako izbaciti, nego moramo istrenirati tijelo i postepeno izbacivati nezdrave namirnice. Jedan od načina je zamjena sa zdravom hranom, primjerice sušenim voće, koje nam treba biti nadohvat ruke. Brusnice, grožđice, bademi i lješnjaci uskoro će vam postati omiljena hrana za grickanje.

Strpite se 15-ak minuta
Kriza nastupi u nekom trenutku kada organizam osjeti potrebu, ali srećom, ne traje dugo. Nutricionisti savjetuju u trenutku najveće krize pričekamo 15- ak minuta da prođe. U slučaju da nas želja za slatkim ne prolazi, možemo se poslužiti zdravim sušenim voćem.

Smanjite dozu
Znanstvenici tvrde da što više slatkiša jedemo, to nam organizam više traži. Upravo zato bi trebali smanjiti unos šećera za polovicu dnevne doze, a najjednostavniji način je da tijekom jutarnje kave ili čaja uopće ne dodajete šećer.

Vodite bilješke
Vjerojatno niste ni svjesni koliko dnevno šećera unosite, zato, da biste mogli smanjiti unos, trebate zapisati koliko puta dnevno posegnete za slatkom hranom. Nemojte zanemariti napitke u koje dodatno stavljate šećer ili med kao ni energetske pločice koje sadrže puno šećera.

Okupirajte misli
Kada nastupi želja za slatkim, počnite čitati, popričajte s kolegom, popijte čašu vode ili prošetajte, samo što manje razmišljajte o tome što biste sad željeli pojesti. Ako želja ne prestaje, pa čak ni vrećica suhog voća ne djeluje, podijelite čokoladicu s nekim iz ureda.

Ničega se ne odričemo preko noći pa tako ni slatke hrane jer je naš organizam naviknuo na svoju dozu slatkog. No, odricanje od slatkog nije nemoguća misija, samo ustrajte u želji i vjerujte u uspjeh.

Zanimljivosti

Ova web stranica će Vam pomoći da uštedite više od 2000KM godišnje

Kupovina namirnica nije nešto što možemo eliminisati iz svog budžeta, ali ova web stranica će Vam pomoći da smanjite troškove kupovine u supermarketu tako što ćete pronaći trenutno najbolje akcije.

Cjenoteka.ba donosi najnovije kataloge svih supermarketa direktno na Vaš telefon tako da možete vidjeti šta je sniženo i u kojoj prodavnici. Što je još bolje, katalozi nisu ograničeni samo na velike lance supermarketa, tako da imate sveobuhvatan uvid u to gdje se mogu pronaći najbolje akcije u Vašoj blizni.

Sva sniženja na jednom mjestu – Cjenoteka.ba
Traženje akcija i sniženja nikad nije bilo lakše. Sve veće trgovine redovno objavljuju kataloge pune akcija na asortiman koji nude. Na cjenoteka.ba se nalaze najnoviji katalozi svih većih trgovina i trgovačkih lanaca u Bosni i Hercegovini. Ovisno o vrsti trgovine, na cjenoteka.ba možete pronaći kataloge prehrane, obuće, odjeće, namještaja, kućanskih potrepština i drugih proizvoda.

Pronađite najniže cijene prehrambenih proizvoda
Prehrambeni proizvodi su najosjetljiviji na česte poraste i promjene cijena. Kako biste pratili najniže cijene prehrambenih proizvoda, koristite cjenoteka.ba gdje možete pronaći najnovije kataloge iz Binga, Robota, Tropica i drugih trgovina u Bosni i Hercegovini.

U Robot katalogu možete pronaći velik izbor proizvoda po odličnim cijenama
Robot katalog donosi Vam velik izbor prehrambenih namirnica i proizvoda za kuću i školu te proizvode za njegu i prehranu kućnih ljubimaca. Jedan od načina povoljnije kupovine je kupovina većih količina sniženih proizvoda. Namirnice koje mogu duže stajati isplati se kupiti dok se nalaze na Robot akciji.

Bingo katalog donosi velik izbor proizvoda provjerene kvalitete i povoljne cijene.

U Bingo katalozima nalazi se bogata ponuda prehrambenih proizvoda, proizvoda za kuću, sve za kućne ljubimce i proizvoda za aktivnosti u slobodno vrijeme. Zahvaljujući Bingo katalogu na vrijeme možete saznati ponudu proizvoda, novosti u asortimanu i najvažnije aktuelne akcije. Uz Bingo katalog akcija možete planirati svoju kupovinu i na taj način uštediti novac. U promotivnim ponudama nalazi se veliki dio asortimana vlastite robne marke koji svakako vrijedi probati. Kupovinom proizvoda Bingo robne marke štedite novac i dobijate više od kupovine.


Belamionix katalog donosi odličnu ponudu i niske cijene
U Belamionix katalogu štedite na cijeni a ne na kvaliteti. Prelistajte najnoviji Belamionix katalog, pronađite najbolje cijene i ne propustite priliku da uštedite.

Opremite kuću uz akcijske cijene
Kupovina namještaja zna biti nepotrebno skup i komplikovan proces. Zato je tu cjenoteka.ba, koja pokriva i ovaj aspekt kupovine, nudeći najnovije kataloge i akcije poznatih trgovina za opremanje doma kao što su Jysk, Penny Plus, Dormeo i mnogi drugi. Jysk katalozi prepuni su akcija na razne vrste namještaja. U jysk katalogu pronađite kauče, stolove, stolice, komode, kutne garniture, po povoljnim cijenama.

Za vaše potrebe mesnatih proizvoda definitivno pogledajte Brojler akciju, koja je specijalizirana za prodaju proizvoda ovog tipa. U Brojleru možete pronaći jeftino svježu junetinu, teletinu, janjetinu, piletinu i druge vrste mesa i proizvode od mesa.

Za maksimalnu uštedu posjetite profile pojedinačnih trgovina na cjenoteka.ba i uporedite sve sniženja u Bosni i Hercegovini.

Nastavi čitati

Preporučujemo

Pratite nas na Facebook-u




Aktuelno