Pratite nas

Zanimljivosti

Ako možete potvrdno odgovoriti na ovih 5 pitanja, imate visoki kvocijent emocionalne inteligencije

Emocionalna inteligencija poželjna je osobina u poslu i u privatnom životu. Možemo biti najpametniji na svijetu, ali ako nismo u stanju komunicirati s okolinom, malo nam to znači. Stručnjak za emocionalnu inteligenciju, psiholog Daniel Goleman otkriva pet pitanja čiji odgovori ukazuju na to jesmo li i koliko emocionalno inteligentni.

Reagirate li na prvu?

Visoko emocionalno inteligentni ljudi ne reagiraju na prvu. Njihov pristup problemu je smiren. Oni će analizirati situaciju, staviti problem u kontekst, slušati bez osuđivanja i suzdrži se od reakcije dok im cijela situacija nije “posložena u glavi”, otkriva Goleman za portal Inc.

Možete li kontrolirati svoje emocije?

Samokontrola je vještina koja se uči, a pomaže nam da budemo prisutni u trenutku, smireni u stresnim situacijama kako bismo mogli donijeti ispravne odluke i sačuvati živce. Riječ je o ključnoj emocionalnoj vještini kojom bi svatko trebao ovladati jer nam koristi na duge staze. 

Jeste li svjesni sebe?

Emocionalno inteligentni ljudi u stanju su objektivno sagledati situaciju, kolokvijalno rečeno staviti se u tuđe cipele. “Ako niste svjesni sebe, ako se dovoljno ne poznajete da prepoznate emocije koje vas uznemiruju, ako nemate empatiju prema drugima i kvalitetne odnose, koliko god bili pametni, nećete daleko stići”, objašnjava Goleman.

Prilagođavate li se lako promjenama?

Moć prilagodbe i snalaženje u nepoznatim situacijama glavni su pokazatelji inteligencije. Visoko emocionalno inteligentni ljudi u stanju su prepoznati kada je vrijeme za promjene, odnosno kad njihova strategija više ne funkcionira.

Utičete li pozitivno na druge?

Visoko emocionalno inteligentni ljudi imaju jaku želju i potrebu pomoći drugima u njihovom razvoju, a to znaju i realizirati. Znaju u drugima prepoznati njihove kvalitete i potaknuti ih da ih razviju i primjene, zbog čega su dobri vođe. 

 

Nastavi čitati
Reklama
Komentari

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Zanimljivosti

Povlače vam se desni? Evo koji bi kućni lijekovi mogli pomoći

Primjetno smanjivanje desni, otvorena područja korijena zuba, labavi zubi, loš zadah i natečene, crvene, bolne i krvave desni – to su uobičajeni znakovi i simptomi povlačenja desni. Brzo liječenje povlačenja desni od iznimne je važnosti kako zubi ne bi ispadali i da ih ne bi trebalo vaditi. Teži slučajevi povlačenja desni mogu zahtijevati i kirurško liječenje.

Uzroci
Budući da se povlačenje desni češće događa kod ljudi starijih od 40 godina, mnogi smatraju da je to normalan znak starenja. Međutim, to uopće nije točno. Također, povlačenje desni češće je kod muškaraca nego kod žena.

Nakupljanje bakterija i plaka duž linije desni je osnovni uzrok povlačenja desni i jedan od najvećih krivaca za to stanje je loša oralna higijena, piše Healthybuilderz.

Ostali uzroci povlačenja desni su:

  • Korištenje tvrde četkice za zube
  • Agresivno četkanje
  • Pušenje cigareta
  • Dijabetes
  • Hormonske promjene, posebno kod žena
  • Genetska bolest desni
  • Ugrožen imunološki sustav

Kućni lijekovi
Važno je da povučene desni odete provjeriti i liječiti kod stomatologa kako bi spriječili gubitak zuba.

Osim onoga što vam da stomatolog, postoji i nekoliko kućnih lijekova za koje se kaže da su učinkoviti protiv povlačenja desni.

Neki od njih su:

  • Aloe vera – Gel unutar lista aloe vere treba nanijeti na problematično područje.
  • Zeleni čaj – Konzumiranje zelenog čaja bogatog antioksidansima može puno pomoći.
  • Kokosovo ulje – Ispiranje usta kokosovim uljem poznato je kao učinkovito rješenje za povlačenje desni.
  • Eterično ulje eukaliptusa – Korisna su i njegova antibakterijska i protuupalna svojstva.
  • Hrana bogata C-vitaminom – Vitamin C potiče zdrave desni.

Prevencija
Savjeti koji će vam pomoći održati zdrave desni:

  • Redovito pranje zuba
  • Ne zaboravite važnost čišćenja koncem između zuba
  • Jedite hranu koja je bogata vitaminom C
  • Izbjegavanje pušenja cigareta
  • Redovito odlazite na kontrole stomatologu
Nastavi čitati

Preporučujemo

Pratite nas na Facebook-u




Aktuelno