Pratite nas

Zdrav život

Ako vam se palac nekontrolirano trese, uzroke prvo potražite u nekom od ovih stanja

Ne morate odmah biti zabrinuti primijetite li da vam se palac trese. Većinu vremena to je samo privremena reakcija vašeg tijela na stvari kao što su tjeskoba ili stres. Međutim, uvijek postoji mogućnost da je to posljedica medicinskog stanja, osobito ako ga prate drugi neobični znakovi i simptomi.

Nije ugodan osjećaj ako vam se trese palac (ili bilo koji drugi dio tijela), a vi niste u mogućnosti utjecati na tu pojavu. Provjerite je li u pitanju neki od simptoma vezanih uz stanja koja ovdje opisujemo.

Esencijalni tremor
Esencijalni tremor najčešći je poremećaj pokreta (hiperkinezija) u ljudi, a karakterizira ga nenamjerno trešenje različitih dijelova tijela, uključujući i palac.

Prema riječima stručnjaka, esencijalni tremor pripada u skupinu nasljednih bolesti. Ako jedan od roditelja ima esencijalni tremor tada je vjerojatnost da i vi dobijete tremor 50%. Esencijalni tremor zapravo nije veliki problem, osim u slučajevima kada je tako ozbiljan da uzrokuje invaliditet.

Liječnici napominju da je ovo stanje prisutnije kod starijih odraslih osoba iako se može pojaviti i u bilo kojoj drugoj dobi. Stres i unos kofeinskih pića mogu ga pogoršati.

Ozljeda uslijed izvođenja ponavljajućih pokreta
Baš kao što ime sugerira, ozljede u ovom slučaju nastaju ponovnim izvođenjem istog pokreta. Često je povezana s radnim mjestom na kojem je zaposlenik prisiljen neprekidno ponavaljati iste radnje, npr. na montažnim trakama ili na računalnoj tipkovnici, a u novije doba često se javlja i kao posljedica prekomjernog igranja video igara. Ostali znakovi i simptomi uključuju slabost, bol, ukočenost, osjećaj peckanja i ponekad otekline.

Sindrom karpalnog kanala
Taj se sindrom učestalo pojavljuje kod ljudi koji rade puno na računalima, ali i kod ljudi koji se bave manualnim poslovima. Uslijed ponavljajućih pokreta, osobito savijanja u ručnom zglobu, dolazi do mehaničkog pritiska na živac, istezanja i trenja, što dovodi do promjena na živcu uslijed mehaničkog ozlijeđivanja živca i poremećene krvne opskrbe živčanih vlakana.

Kod tih promjena nastaje oteklina živca što uzrokuje još veči pritisak na živac koji se nalazi u zatvorenom prostoru. Dugotrajni pritisak na živac dovodi da nastanka vezivnog, ožiljnog tkiva i oštećenja živčanih vlakana. U početku se te promjene reverzibilne što znači da je moguć potpuni oporavak. No, ako pritisak na živac potraje dulje vrijeme može doći do ireverzibilnih promjena, tj. potpuni oporavak živca nije moguć usprkos primjerenom liječenju.

Tjeskoba
Kada ste zabrinuti, vaše je tijelo preplavljeno adrenalinom. To je razlog zašto se u ovakvom stanju pojavljuje čitav niz simptoma, kao što su obilno znojenje, lupanje srca, vrtoglavica i drhtanje ruku. Kad nestane tjeskobe, s njom nestaju i navedeni simptomi. Ukoliko ste dulje vrijeme tjeskobni, trebali biste potražiti stručpnu pomoć jer na dulje staze vrlo negativno utječe na vaše zdravlje.

Stres ili umor
Ako ste manje-više cijelo vrijeme pod stresom, postoji velika mogućnost da je drhtanje vašeg palca jednostavno posljedica stresa ili umora.

Stručnjaci upozoravaju da stres i umor mogu uzrokovati napetost u mišićima, a napetost mišića uzrokuje podrhtavanje. Usput, stres ili umor mogu pogoršati znakove i simptome ranije spomenutih stanja, kao što su esencijalni tremor i tjeskoba.

Kofein i lijekovi
Konzumiranje nekoliko šalica kave dnevno može svakako uzrokovati da se ruke tresu, a razlog tome leži u dobro poznatom, stimulirajućem učinku kofeina. Stručnjaci kažu da svaka šalica kave sadrži oko 100 miligrama kofeina. Konzumacija više od 4 šalice kave dnevno može uzrokovati prekoračenje preporučenog dnevnog ograničenja od 400 miligrama kofeina.

Postoje lijekovi koji uzrokuju drhtanje određenih dijelova tijela, a među njima može biti i palac. Na vrhu liste su neki lijekovi za astmu, depresiju, napadaje i probleme sa štitnjačom.

Nastavi čitati
Reklama
Komentari

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Zdrav život

Brzinsko mršavljenje: Kako skinuti kilograme u pet dana?

Bliži vam se obiteljsko slavlje, prijateljičino vjenčanje ili neki drugi bitan događaj i želite zabljesnuti u omiljenoj haljini, no u nju ne možete ući… Može li se u pet dana “izbrusiti” liniju? Naravno da može! Evo što vam je činiti.

Svaki dan vježbajte
S obzirom da govorimo o periodu od pet dana, nema preskakanja treninga. Kalorije treba saorjeti kako bi se vidio pomak na vagi. Redoviti treninzi su najbrži način mršavljenja. Svaki dan odradite trening u trajanju 55 minuta, Odličan izbor je trčanje, aerobik ili plivanje.

Obilno doručkujte
Kada smo kod brzog mršavljenja, nema važnije obroka od doručka. Ne preskačite ga. Obilan doručak pokrenut će metabolizam, a brzi i aktivan metabolizam bitan je za skidanje kilograma. Jaja, osobito bjelanjci, dobar su izbor, a osim njih odlične za doručak su i zobene pahuljice. I jedna i druga namirnica sadrže puno proteina, koji su važni za mršavljenje. Ugljikohidrate u ovih pet dana svedite na minimum, a zaboravite i na slatko i alkohol.

Brojite kalorije
Brojanje kalorija važno je za brzo mršavljenje, odnosno instant dijete. Svedite ih nam minimum, onoliko koliko vam treba da neometano funckionirate kroz dan. Ako dnevno unesete 3000 kalorija, smanjite li dnevni unos za samo 700, mogli biste izgubiti pola kilograma svaki dan. Kada osjetite glad prvo ju pokušajte utažiti vodom, nerijetko smo samo žedni. Osim toga, voda je izuzetno bitna kod mršavljenja, ali i inače za zdravo funkcioniranje organizma.

Držite li se ovih savjeta, kilograme ćete izgubiti u pet dana, no nakon toga ne pretjerujte s dijetom, već usvojite zdrave navike i održavajte težinu na najbolji mogući način, bez restriktivnih dijeta.

Nastavi čitati

Preporučujemo

Pratite nas na Facebook-u




Aktuelno