Pratite nas

Zanimljivosti

Kako ovlažiti zrak sad kad je to iznimno važno? Donosimo jednostavna i jeftina rješenja

Ako nemate ovlaživač zraka u prostoru u kojem trenutno boravite, svakako se pobrinite za to!

ZNATE LI KOJE SU DOBROBITI VLAŽNOG ZRAKA?
Osim lijepe kože i kose, evo još nekoliko primjera;

  • Poboljšavaju se stanja kože poput ekcema i psorijaze
  • Iz nosa će rjeđe curiti krv
  • Kosa je zdravija
  • Manje čete hrkati
  • Olakšava upalu sinusa
  • Biljke u kući će bolje rasti i biti zdrave
  • Sav drveni namještaj će dulje trajati

Kako do dodatne vlage u prostoru?

SUŠITE VEŠ U KUĆI
Osim što čete ga staviti na sušili za to namijenjeno, komade mokrog veša možete objesiti i preko stolice ili radijatora po cijeloj kući. Kako se roba suši tako će vlažiti zrak, a uštedjet ćete i energiju ako ne uključite sušilicu. Uz to, kuća će vam prekrasno mirisati!

NAPUNITE KADU VODOM
Idući put kad izađete van iz kade, nemojte odmah ispustiti vodu! Umjesto toga pustite da se voda ohladi i ostavite vrata od kupaone otvorena. Para će dodati vlage zraku, a kuća će vam i u ovom slučaju lijepo mirisati.

KUHAJTE HRANU
Dok korištenjem pećnice zrak isušujete, suprotno se događa ako kuhate na plameniku. Uz to ćete dodatno zagrijati kuću.

STAVITE POSUDE S VODOM
Čak će i posuda s vodom ili vaza pomoći. Ostavite ih na radijatorima ili prozorima. U njih također možete staviti mirisna ulja…

NABAVITE BILJKE
Ako niste znali, listovi biljke otpuštaju vlagu u zrak pa je dobro imati ih što više ako želite u kući vlažan zrak bez puno muke!

Zanimljivosti

Evo što se događa u tijelu kada ste neispavani? Odmorite se!

Stres kojime smo u zadnje vrijeme pojačano izloženi ne dopušta našim mislima da se smire već one užurbano cirkuliraju mozgom i u vrijeme kada bi trebali spavati. Kada nismo opušteni u mislima i naše tijelo je u grču, a to doprinosi problemima sa spavanjem što ostavlja trag na cijelom našem tijelu.

Evo šta se sve može dogoditi ako smo previše neispavani:

  • Podložniji smo bolestima jer je imunološki sustav oslabljen zbog neispavanosti, a kada je imunitet slad, tijelo se puno teže bori s infekcijama i drugim raznim bolestima.
  • Mozak radi usporeno i teško nam je kvalitetno zaključivati i koncentrirati se na bilo što. To može biti vrlo opasno, posebno kod ljudi koji dosta vremena provode za volanom.
  • Ljudi koji spavaju manje od pet sati na dan skloni su debljanju. Ali, to se može dogoditi i onima koji spavaju više od pet sati, ali to njihovom tijelu nije dovoljno. Tada tijekom dana nemaju dovoljno energije pa posežu za nezdravom hranom i manje se kreću.
  • Koža izgleda sve lošije – bore su jače izražene, više je staračkih pjega, pojavljuju se akne. Radi se o tome da tijelo ubrzano stari kada je umorno.
  • Rizik od kardiovaskularnih bolesti je veći.
  • Seksualni nagon slabi. Ako spavamo manje od pet sati i tako tjedan dana, razina spolnih hormona će se smanjiti.
  • Dok spavamo naš mozak filtrira informacije, a nedostatak sna će to poremetiti i može se činiti kako nam je glava puna svega i svačega – da u njoj vlada zbrka.

Stoga, pokušajte se opustiti prije spavanja. Napunite kadu toplom vodom, pročitajte omiljenu knjigu ili poslušajte neku umirujuću muziku. Nakratko zaboravite brige i probajte se naspavati jer problemi će biti tu i ujutro kada se probudite, no puno lakše ćete se nositi s njima ako se kvalitetno odmorite

Nastavi čitati

Preporučujemo

Pratite nas na Facebook-u




Aktuelno