Zanimljivosti

Mit ili istina: Utiče li pun mjesec na naše spavanje?

Ako se tijekom punog mjeseca okrećete u krevetu i ne možete zaspati, možda nisu krivi vaši problemi nego prirodni procesi. Kako se približava puni mjesec ljudi kraće spavaju, a san im nije toliko dubok, pokazuju neka istraživanja.

“Mnogi će ljudi reći: ‘Da, to sam već znao. Nikad ne spavam dobro za vrijeme punog mjeseca’, ali ovo su prvi podaci koji to stvarno potvrđuju”, kaže biolog Christian Cajochen sa Sveučilišta Basel u Švicarskoj koji je vodio istraživanje. “Postojala su brojna istraživanja, ali mnoga su bila vrlo neuvjerljiva”, kaže dalje za Stuff.Co.Nz. Mnogi ljudi vjeruju da mjesečeve mijene utječu na spavanje, raspoloženje, pa čak i da su povezane s agresijom. “Mnoga istraživanja u prošlosti bila su odbačena zbog statističkih nepravilnosti, pristranosti ili nedosljednosti u metodologiji”, kaže dalje Cajochen.

Cajochen i njegove kolege između 2000. i 2003. prikupili su podatke o obrascima spavanja 33 zdrava volontera u laboratorijskim uvjetima, studija je istraživala kako starenje utječe na spavanje. Tek nakon nekoliko godina odlučili su te podatke iskoristiti za ispitivanje povezanosti između nespavanja i punog mjeseca.

“Ono što je dobro kod ovog istraživanja je da podaci nisu originalno bili namijenjeni za istraživanje o povezanosti između nespavanja i punog mjeseca. Tako da nije moglo biti pristranosti”, kaže znanstvenica Kristin Tessmar- Raible iz laboratorija Max F. Perutz iz Beča, koja je bila uključena u ovaj rad.

Nekoliko dana prije i poslije punog mjeseca, ljudima prosječno treba pet minuta više da zaspu, spavaju 20 minuta manje tijekom noći i imaju oko 30 posto slabiji san što je izmjereno na EEG-u.

“Ovo istraživanje pokazuje da je moguće povezati obrasce spavanja s mjesečevim mijenama, sugerira da postoji neki sinkronicitet”, rekla je dalje Tessmar-Raible. Pravo pitanje je koji mehanizam utječe na takvo ponašanje?

S obzirom da volonteri u ovom istraživanju nisu mogli vidjeti mjesec, količina svjetlosti nije mogla stvoriti takav efekt, barem ne potpuno. Moguće je da svjetlost utječe samo malo, te da je povezano s hormonima koji su sudjeluju u našem biološkom satu, objašnjava Cajochen.

“Kada se radi o mjesečevim mijenama, svjetlo iz okoline može biti važno za sinkroniziranje biološkog sata”, kaže Cajochen. “Ali biološki sat sam po sebi ne ovisi o svjetlu”, dodaje.

Tagovi:istaknuto mjesec san uticaj

Sljedeća vijest

Hitna metoda kod dugotrajnog zatvora, prednosti i nedostaci

Predhodna vijest

Svake večeri popijete čašu crnog vina? Evo kako to djeluje na zdravlje

Nastavi čitati

Komentari

Zanimljivosti

Ova web stranica će Vam pomoći da uštedite više od 2000KM godišnje

Kupovina namirnica nije nešto što možemo eliminisati iz svog budžeta, ali ova web stranica će Vam pomoći da smanjite troškove kupovine u supermarketu tako što ćete pronaći trenutno najbolje akcije.

Cjenoteka.ba donosi najnovije kataloge svih supermarketa direktno na Vaš telefon tako da možete vidjeti šta je sniženo i u kojoj prodavnici. Što je još bolje, katalozi nisu ograničeni samo na velike lance supermarketa, tako da imate sveobuhvatan uvid u to gdje se mogu pronaći najbolje akcije u Vašoj blizni.

Sva sniženja na jednom mjestu – Cjenoteka.ba
Traženje akcija i sniženja nikad nije bilo lakše. Sve veće trgovine redovno objavljuju kataloge pune akcija na asortiman koji nude. Na cjenoteka.ba se nalaze najnoviji katalozi svih većih trgovina i trgovačkih lanaca u Bosni i Hercegovini. Ovisno o vrsti trgovine, na cjenoteka.ba možete pronaći kataloge prehrane, obuće, odjeće, namještaja, kućanskih potrepština i drugih proizvoda.

Pronađite najniže cijene prehrambenih proizvoda
Prehrambeni proizvodi su najosjetljiviji na česte poraste i promjene cijena. Kako biste pratili najniže cijene prehrambenih proizvoda, koristite cjenoteka.ba gdje možete pronaći najnovije kataloge iz Binga, Robota, Tropica i drugih trgovina u Bosni i Hercegovini.

U Robot katalogu možete pronaći velik izbor proizvoda po odličnim cijenama
Robot katalog donosi Vam velik izbor prehrambenih namirnica i proizvoda za kuću i školu te proizvode za njegu i prehranu kućnih ljubimaca. Jedan od načina povoljnije kupovine je kupovina većih količina sniženih proizvoda. Namirnice koje mogu duže stajati isplati se kupiti dok se nalaze na Robot akciji.

Bingo katalog donosi velik izbor proizvoda provjerene kvalitete i povoljne cijene.
U Bingo katalozima nalazi se bogata ponuda prehrambenih proizvoda, proizvoda za kuću, sve za kućne ljubimce i proizvoda za aktivnosti u slobodno vrijeme. Zahvaljujući Bingo katalogu na vrijeme možete saznati ponudu proizvoda, novosti u asortimanu i najvažnije aktuelne akcije. Uz Bingo katalog akcija možete planirati svoju kupovinu i na taj način uštediti novac. U promotivnim ponudama nalazi se veliki dio asortimana vlastite robne marke koji svakako vrijedi probati. Kupovinom proizvoda Bingo robne marke štedite novac i dobijate više od kupovine.

Belamionix katalog donosi odličnu ponudu i niske cijene
U Belamionix katalogu štedite na cijeni a ne na kvaliteti. Prelistajte najnoviji Belamionix katalog, pronađite najbolje cijene i ne propustite priliku da uštedite.

Opremite kuću uz akcijske cijene
Kupovina namještaja zna biti nepotrebno skup i komplikovan proces. Zato je tu cjenoteka.ba, koja pokriva i ovaj aspekt kupovine, nudeći najnovije kataloge i akcije poznatih trgovina za opremanje doma kao što su Jysk, Penny Plus, Dormeo i mnogi drugi. Jysk katalozi prepuni su akcija na razne vrste namještaja. U jysk katalogu pronađite kauče, stolove, stolice, komode, kutne garniture, po povoljnim cijenama.

Za vaše potrebe mesnatih proizvoda definitivno pogledajte Brojler akciju, koja je specijalizirana za prodaju proizvoda ovog tipa. U Brojleru možete pronaći jeftino svježu junetinu, teletinu, janjetinu, piletinu i druge vrste mesa i proizvode od mesa.

Za maksimalnu uštedu posjetite profile pojedinačnih trgovina na cjenoteka.ba i uporedite sve sniženja u Bosni i Hercegovini.

Nastavi čitati