Stres kojime smo u zadnje vrijeme pojačano izloženi ne dopušta našim mislima da se smire već one užurbano cirkuliraju mozgom i u vrijeme kada bi trebali...
Ako shvatite da unosite mnogo dodatnog šećera ili nezdravih masnoća možda se radi o tome da ne spavate dovoljno, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Journal...
Za dobar i kvalitetan san, ključna je temperatura u spavaćoj sobi koja bi trebala iznositi između 16 i 18 stupnjeva, što je znatno niže od onoga...
Iako se čini banalno i bake su vas uvijek upozoravale kako to nije dobro za zdravlje, hodanje s bosim stopalima prešlo je od čudnovatog trenda kontrakulture,...
Ova pojava se u stručnoj literaturi naziva – hipnotički trzaj, a radi o reakciji tijela na ulazak u san – trzne se i razbudi nas prije...
Ako se tijekom punog mjeseca okrećete u krevetu i ne možete zaspati, možda nisu krivi vaši problemi nego prirodni procesi. Kako se približava puni mjesec ljudi...
Iako je najčešći razlog ove pojave upravo loš san, uzrok se krije u još mnogo toga Budite se iz sna, a srce vam tuče kao ludo....
Znanstvenici su pratili 487.200 osoba u Kini deset godina a ispitanici su na početku istraživanja bili prosječno stari 51 godinu. Nitko od njih nije patio od...
Ne trebamo biti liječnici kako bismo znali da nam je spavanje neophodno. No, istraživači neprestano dodaju nove zanimljive činjenice – od pročišćavanja emocija do lakšeg učenja....
Svi bismo htjeli da nam je dovoljno tek nekoliko sati sna noću, no nije tako. Spavamo li premalo, pati tijelo. Ne samo da smo umorni, nego...
Najnoviji komentari