Pratite nas

Zanimljivosti

Muči te intenzivan svrbež tokom noći? Pazi šta stavljaš na kožu

Koliko te god svrbež ponekad izluđuje teško se suzdržati od češanja. Postoje kožne bolesti koje se mogu dodatno zakomplicirati ako si nepažljiva ili ne obraćaš pozornost na moguće simptome

Neopreznim češanjem možeš prouzročiti razne bakterijske pa i virusne infekcije. Jedna od kožnih bolesti koja se manifestira simptomom jakog svrbeža jest atopijski dermatitis ili skraćeno AD. Iako simptomi mogu biti drugačiji kod svake osobe – svrbež se pojavljuje gotovo u svakom slučaju. Ova kronična bolest javlja se zbog kombinacije genetskih i okolišnih čimbenika. Atopijski dermatitis najčešće se pojavljuje u najranijoj dobi, ali to ne znači da se mnogi odrasli ljudi ne bore s ovom bolešću. U nastavku pišemo na koje znakove moraš obratiti pozornost kako bi spriječila dodatne komplikacije i očuvala zdravlje svoje kože.

Svrbež i suha koža
Ako je tvoja koža često suha, čak tijekom cijele godine, postoji vjerojatnost da boluješ od atopijskog dermatitisa. Njezina suhoća smanjuje zaštitnu funkciju te zatim postaje osjetljivija i sklona iritaciji. AD je kronična i teško lječiva bolest, tako da se najveći naglasak postavlja na očuvanje zdravlja kože. Najbolje je koristiti uljne kupke, neutralne šampone i emolijense koji koži daju potrebnu vlažnost i vraćaju lipidnu ravnotežu, te mogu pomoći u prevenciji svrbeža. Ako je tvoja koža suha i sklona iritaciji, možda je vrijeme za posjet liječniku kako bi na vrijeme reagirala u slučaju da se radi o atopijskom dermatitisu.

Intenzivan svrbež tokom noći
Simptomi AD-a često se pogoršavaju tijekom noći i prekidaju san. Kada spavamo, temperatura našeg tijela opada, što znači da će koža svrbjeti više nego tijekom dana, kada je temperatura viša. Osobe koje pate od ove bolesti najčešće se suzdržavaju od češanja tijekom dana, no to je vrlo teško kontrolirati i tijekom noći. Čak 60% djece s intenzivnim svrbežom ima poremećaj spavanja, što može dovesti do sporijeg razvitka djeteta. Također, 55% odraslih koji pate od težih oblika AD-a budi se gotovo svaku noć radi intenzivnog svrbeža. Naravno, postoje razni proizvodi koji služe za umirivanje kože te omogućuju oboljelima mirniji san, ali ih ne rješavaju svrbeža u potpunosti.

Osjetljiva bolna koža sklona crvenilu
Definitivno posjeti liječnika ako je tvoja koža sklona crvenilu ili ako je često bolna. Atopijski dermatitis, između ostalog, manifestira se kroz crvenilo i bolna područja koja nastaju kao posljedica kožnih upala, a mogu se pogoršati zbog pretjeranog svrbeža, prekomjernog znojenja ili iritacije kože materijalima koji ju ”guše”. Crvenilo i upaljena koža kod odraslih se osoba pojavljuju na udovima, a posebno na pregibima udova. Također se učestalo javljaju na kapcima, ramenima, vratu i šakama. U nekim slučajevima mogu zahvatiti i cijelo tijelo. Bolan osip i crvenilo kod oboljelih su nešto blaži u toplijim dijelovima godine te se uglavnom pogoršavaju tijekom jeseni i zime.

Suhoća i svrbež nakon tuširanja
Osobama koji pate od AD-a koža postaje isušena nakon tuširanja. Naime, prečestim i predugim kupanjem te pranjem neprikladnim proizvodima koža se dodatno isušuje i oslabljuje. Time se skida zaštitni sloj kože i umanjuje njezina vlažnost, što potiče svrbež. Neopreznim biranjem proizvoda koji iritiraju kožu oboljeli riskiraju dodatno pogoršanje izgleda i zdravlja kože. Kupanje i tuširanje preporučuju se svakodnevno do deset minuta u mlakoj vodi, nakon čega je poželjno nanijeti emolijense koji na kožu djeluju zaštitno. Proizvodi moraju biti bez dodatnih (štetnih) aditiva i pH vrijednosti kože (oko 5,5).

Česte kožne infekcije
Koža kod osoba koje boluju od atopijskog dermatitisa, sklona je iritacijama i kožnim infekcijama. Češanje bolnih područja može dovesti do teških infekcija i ožiljaka. Kožne simptome mogu pogoršati razne tvari iz okoline npr. alergeni iz hrane, vuna, sintetika, jaki omekšivači i deterdženti i prašina. Kako bi očuvala što bolje zdravlje svoje kože – važno je voditi računa o mogućim alergijama i koristiti preparate koji neće dodatno nadražiti kožu. Također, ako primijetite navedene simptome na koži svakako se javite obiteljskom liječniku kako bi postavio točnu dijagnozu i sugerirao način liječenja.

Zanimljivosti

Evo što se događa u tijelu kada ste neispavani? Odmorite se!

Stres kojime smo u zadnje vrijeme pojačano izloženi ne dopušta našim mislima da se smire već one užurbano cirkuliraju mozgom i u vrijeme kada bi trebali spavati. Kada nismo opušteni u mislima i naše tijelo je u grču, a to doprinosi problemima sa spavanjem što ostavlja trag na cijelom našem tijelu.

Evo šta se sve može dogoditi ako smo previše neispavani:

  • Podložniji smo bolestima jer je imunološki sustav oslabljen zbog neispavanosti, a kada je imunitet slad, tijelo se puno teže bori s infekcijama i drugim raznim bolestima.
  • Mozak radi usporeno i teško nam je kvalitetno zaključivati i koncentrirati se na bilo što. To može biti vrlo opasno, posebno kod ljudi koji dosta vremena provode za volanom.
  • Ljudi koji spavaju manje od pet sati na dan skloni su debljanju. Ali, to se može dogoditi i onima koji spavaju više od pet sati, ali to njihovom tijelu nije dovoljno. Tada tijekom dana nemaju dovoljno energije pa posežu za nezdravom hranom i manje se kreću.
  • Koža izgleda sve lošije – bore su jače izražene, više je staračkih pjega, pojavljuju se akne. Radi se o tome da tijelo ubrzano stari kada je umorno.
  • Rizik od kardiovaskularnih bolesti je veći.
  • Seksualni nagon slabi. Ako spavamo manje od pet sati i tako tjedan dana, razina spolnih hormona će se smanjiti.
  • Dok spavamo naš mozak filtrira informacije, a nedostatak sna će to poremetiti i može se činiti kako nam je glava puna svega i svačega – da u njoj vlada zbrka.

Stoga, pokušajte se opustiti prije spavanja. Napunite kadu toplom vodom, pročitajte omiljenu knjigu ili poslušajte neku umirujuću muziku. Nakratko zaboravite brige i probajte se naspavati jer problemi će biti tu i ujutro kada se probudite, no puno lakše ćete se nositi s njima ako se kvalitetno odmorite

Nastavi čitati

Preporučujemo

Pratite nas na Facebook-u




Aktuelno