Zanimljivosti

Muči vas grlobolja? Ovo su sve namirnice koje treba izbjeći…

Grlobolja obično nestaje sama od sebe u roku od sedam do deset dana ili već za par dana kod onih s jako dobrim imunitetom ili uz antibiotike. Koliko je god važno da za vrijeme grlobolje svojoj prehrani dodate neke namirnice koje će smanjiti simptome bolesti i ojačati imunološki sustav, važno je i izbjegavati one koje stanje mogu pogoršati.

Evo koje su:

Kiselo voće
Najčešće najkiselije voće sadrži i najviše C vitamina pa dodavanje tog voća u redovnu prehranu može pojačati imunološki sustav.

Ipak, voćke kiselog ukusa za vrijeme grlobolje mogu pogoršati bol pa izbjegavajte ananas, jagode, mango, naranče, grejp, limun i limetu. Dobra vijest je da C vitamina i drugih tvari koje jačaju imunitet ima i u mnogim vrstama povrća koje uopće nisu kisele (npr. u brokuli i u cvjetači).

Paradajz

Paradajz je izvrsni izvori C vitamina no budući da su kisele, trebalo bi ih isključiti iz prehrane dok grlobolja ne prođe. Osim svježeg paradajza, dobro je isključiti i proizvode koji su na njoj bazirani, kao što su umak od paradajza, pizza, špageta, lazanje ili čili, piše Healthy Builder.

Začinjena hrana

Sve što je jako začinjeno može pogoršati bol u grlu, čak i kad su ti začini odlični za imunitet: npr. čili koji najčešće u sebi ima i crvenu papriku i curry i crni papar za koje se zna da jačaju imunološki sustav. Dok traje bol trebali biste potražiti druge načine da ojačate imunološki sustav.

Tvrdi i/ili hrskavi proizvodi

Čips od krompira, kokice i pereci mogu ogrebati grlo i produžiti razdoblje oporavka.

Kafa i alkohol

Kafa može uzrokovati iritaciju u grlu, što pogoršava pridružene simptome. Alkoholna pića pak, osim što dodatno upale grlo, unose i toksine u organizam. Dok se tijelo bori protiv infekcije, važno je da ne konzumirate ništa što bi moglo dodatno oslabiti imunološki sustav. Osim toga, i kafa i alkohol u većim količinama mogu uzrokovati dehidraciju.

Tagovi:grlobolja istaknuto namirnice vitamin C

Sljedeća vijest

Muči vas loš zadah? Nakon obroka popijte jednu šoljicu čaja

Predhodna vijest

Zašto tokom vikenda više jedemo?

Nastavi čitati

Komentari

Zanimljivosti

Ova web stranica će Vam pomoći da uštedite više od 2000KM godišnje

Kupovina namirnica nije nešto što možemo eliminisati iz svog budžeta, ali ova web stranica će Vam pomoći da smanjite troškove kupovine u supermarketu tako što ćete pronaći trenutno najbolje akcije.

Cjenoteka.ba donosi najnovije kataloge svih supermarketa direktno na Vaš telefon tako da možete vidjeti šta je sniženo i u kojoj prodavnici. Što je još bolje, katalozi nisu ograničeni samo na velike lance supermarketa, tako da imate sveobuhvatan uvid u to gdje se mogu pronaći najbolje akcije u Vašoj blizni.

Sva sniženja na jednom mjestu – Cjenoteka.ba
Traženje akcija i sniženja nikad nije bilo lakše. Sve veće trgovine redovno objavljuju kataloge pune akcija na asortiman koji nude. Na cjenoteka.ba se nalaze najnoviji katalozi svih većih trgovina i trgovačkih lanaca u Bosni i Hercegovini. Ovisno o vrsti trgovine, na cjenoteka.ba možete pronaći kataloge prehrane, obuće, odjeće, namještaja, kućanskih potrepština i drugih proizvoda.

Pronađite najniže cijene prehrambenih proizvoda
Prehrambeni proizvodi su najosjetljiviji na česte poraste i promjene cijena. Kako biste pratili najniže cijene prehrambenih proizvoda, koristite cjenoteka.ba gdje možete pronaći najnovije kataloge iz Binga, Robota, Tropica i drugih trgovina u Bosni i Hercegovini.

U Robot katalogu možete pronaći velik izbor proizvoda po odličnim cijenama
Robot katalog donosi Vam velik izbor prehrambenih namirnica i proizvoda za kuću i školu te proizvode za njegu i prehranu kućnih ljubimaca. Jedan od načina povoljnije kupovine je kupovina većih količina sniženih proizvoda. Namirnice koje mogu duže stajati isplati se kupiti dok se nalaze na Robot akciji.

Bingo katalog donosi velik izbor proizvoda provjerene kvalitete i povoljne cijene.
U Bingo katalozima nalazi se bogata ponuda prehrambenih proizvoda, proizvoda za kuću, sve za kućne ljubimce i proizvoda za aktivnosti u slobodno vrijeme. Zahvaljujući Bingo katalogu na vrijeme možete saznati ponudu proizvoda, novosti u asortimanu i najvažnije aktuelne akcije. Uz Bingo katalog akcija možete planirati svoju kupovinu i na taj način uštediti novac. U promotivnim ponudama nalazi se veliki dio asortimana vlastite robne marke koji svakako vrijedi probati. Kupovinom proizvoda Bingo robne marke štedite novac i dobijate više od kupovine.

Belamionix katalog donosi odličnu ponudu i niske cijene
U Belamionix katalogu štedite na cijeni a ne na kvaliteti. Prelistajte najnoviji Belamionix katalog, pronađite najbolje cijene i ne propustite priliku da uštedite.

Opremite kuću uz akcijske cijene
Kupovina namještaja zna biti nepotrebno skup i komplikovan proces. Zato je tu cjenoteka.ba, koja pokriva i ovaj aspekt kupovine, nudeći najnovije kataloge i akcije poznatih trgovina za opremanje doma kao što su Jysk, Penny Plus, Dormeo i mnogi drugi. Jysk katalozi prepuni su akcija na razne vrste namještaja. U jysk katalogu pronađite kauče, stolove, stolice, komode, kutne garniture, po povoljnim cijenama.

Za vaše potrebe mesnatih proizvoda definitivno pogledajte Brojler akciju, koja je specijalizirana za prodaju proizvoda ovog tipa. U Brojleru možete pronaći jeftino svježu junetinu, teletinu, janjetinu, piletinu i druge vrste mesa i proizvode od mesa.

Za maksimalnu uštedu posjetite profile pojedinačnih trgovina na cjenoteka.ba i uporedite sve sniženja u Bosni i Hercegovini.

Nastavi čitati