Svaki put kad se vaš alarm oglasi, odgodite ga i ukradete još koju minutu među plahtama? I to čak i nakon noći spavanja po pe-esu, kad...
SIGURNO znate koliko je kvalitetan noćni san bitan za vaše svakodnevne aktivnosti i energiju, a vrlo vjerojatno vam nije važno u kojoj pozi spavate. Međutim, postoji...
Iako znanstvenici još uvijek istražuju neobičan fenomen pretjerivanja sa spavanjem, prve rezultati studije objavljene u časopisu Journal of American College of Cardiology pokazuju da previše sna...
Svi drugačije osjećamo hladnoću, ali nekim ljudima je stalno hladno. Pročitajte što se sve može događati u vašem tijelu. Štitnjača vam dobro ne radi Hipotireoza je...
Apneja je poremećaj spavanja, a oboljeli najčešće prestaju disati u snu na neko vrijemo i to više puta kroz noć ili poslijepodnevno spavanje. Ovaj poremećaj češće...
Svako se u nekom trenutku tijekom dana osjeća umorno – bilo da je to zbog kasnog odlaska na počinak, kojeg pića previše nakon noćnog izlaska ili...
Svi znamo da je čaj od kamilice uvijek na glasu kao univerzalno rješenje za probleme sa spavanjem. Čuli smo to mali milijun puta od bake, make,...
Znanstveno je dokazano da ono što jedemo i koliko pojedemo tijekom večere znatno utječe na kvalitetu našeg sna. Posljednji obrok u danu, upozoravaju nutricionisti i liječnici,...
Za većinu je ljudi optimalna temperatura spavanja između 15 i 19 stupnjeva C, kaže dr. Kent Smithu, stručnjak za spavanje i predsjednik Američke akademije za spavanje...
KVALITETAN san sastavni je dio zdravlja. Međutim, prema rezultatima jednog istraživanja koje je proveo Sleep Health Foundation, od 33 posto do 45 posto odraslih osoba ne...
Najnoviji komentari