Pratite nas

Veze i sex

Vježbajte moždane vijuge: redovitim seksom do boljeg pamćenja

Nije novost da seks dobro djeluje na zdravlje. Naravno, govorimo o sigurnom seksu. Ranije studije pokazale su da jača imunitet jer se tijekom orgazma u mozgu otpuštaju endorfin i oksitocin, isti oni hormoni koje hipotalamus luči kada, primjerice, jedemo čokoladu.

Ti hormoni djeluju na organizam tako da ga preplavljuju osjećajem zadovoljstva i rasterećuju od stresa pod čijim djelovanjem nadbubrežna žlijezda proizvodi kortizol, hormon potpuno suprotnog učinka.

Osim što jača tjelesno zdravlje, redoviti seks dobro djeluje i na psihu. Znanstveni časopis Archives of Sexual Behavior objavio je rezultate studije koji su pokazali da redoviti seksualni odnosi dobro djeluju na pamćenje.

U studiji je sudjelovalo preko 6000 osoba starijih od 50 godina koji su morale rješavati različite zadatke tijekom dvije godine, koliko je trajalo istraživanje. Osobe koje su imale aktivniji seksualni život, imale su i bolje pamćenje. A one koje su bile emocionalne jače povezane s partnerom, imale su još bolje rezultate na testovima.

Znanstvenici vjeruju da reakcija koja se događa u tijelu za vrijeme orgazma pomaže stvaranje novih moždanih stanica.

Tijekom vrhunca u ženskom se mozgu otpušta hormon DHEA kojeg nazivamo i elikisirom mladosti, a osim što čini da se osjećamo i izgledamo mlađe, DHEA poboljšava pamćenje i rad mozga općenito.

Veze i sex

Za zdravu vezu: Šta nije dobro dijeliti s partnerom?

Dijelite svoje srce s partnerom, vjerojatno i krevet, psa i mnoge druge stvari. Ali u nekim područjima života postoji siva zona. Britvice? Prijatelji? Iako je dijeljenje života važno, autonomija je također važna. Za portal Bustle stručnjaci su objasnili što oni misle o dijeljenju života s partnerom i kako stvoriti granice.

Prema kliničkoj psihologinji Alexandri R. Lash, ono što je možda granično za jedan par, za drugi je potpuno u redu. Najvažniji dio o postavljanju granica je da oba partnera osjećaju da su u redu. Nekoliko stručnjaka objasnilo što misli o različitim područjima u vezi:

1. Lozinke i uređaji

Prema Lash, kada se radi o telefonima, kompjuterima i uređajima koji imaju lozinke ovisi što je dobro za određeni par. “Radi se o kulturi ponašanja u vašoj vezi”, kaže Lash za Bustle i da je uredu ono što je ugodno za vas. “Veza znači da osobe imaju veze s svijetom one druge osobe, ali da se i poštuje individualnost i privatnost”, objašnjava Lash. Važno je razgovarati s partnerom i istraživati osjećati druge osobe i postoje li neke nelagode.

2. Kupaonica i navike

Lash kaže da razina dijeljenja kupaonice i navike vezane za nju ovise o paru. “Vrlo je važno razgovarati s partnerom o razini ugode – ne može se ‘ti bi trebao ići u kupaonicu s partnerom”, radi se o tome da bi se trebao moći razgovarati što vam je ugodno, a što nije.

3. Britvice

Iako se čini možda bezazleno i svi su došli u jednom trenutku u tu situaciju. “Posuđivanje britvice od partnera za brzo brijanje ne samo da širi bakterije, već možete prenijeti i mnoge ozbiljne patogene poput hepatitisa B i C”, kaže liječnik Niket Sonpal, internist i gastroenterolog.

4. Grickalice za nokte

Budući da većina ljudi redovito ne čisti grickalice za nokte, mogu prenijeti neke ozbiljne bolesti. Sonpal je objasnio da se pomoću grickalica i škarica za nokte može širiti “hepatitis C, bakterijske i gljivične infekcije”.

5. Prijatelji i društvene mreže

Iako Lash kaže da “zajednički odnosi mogu biti idealni”, također primjećuje da je važno za osobu da ima samostalno vrijeme za prijatelje. Sve je stvar dogovora i ugode, ali jedino što misli da je zabrinjavajuće su ekstremi. Na primjer, “isključivanje partnera općenito nije u redu, ali imati odvojeni društveni život do jednog stupnja je u redu”. Dalje objašnjava da je cilj imati društvene odnose koji su pošteni za oba partnera.

6. Slušalice

Iako bi se posuđivanje slušalica moglo smatrati bezopasnim, Sonpal objašnjava da bi o tome trebalo razmisliti. Slušalice bi trebalo redovito čistiti i svatko bi trebao imati svoje.

7. Seksualne navike

“Ne mislim da je potrebno da partner upozorava jedan drugoga svaki put kada gleda pornografiju ili masturbira, isto kao što ne govorite partneru svaki put kad pojedete hamburger ili slušate pjesmu na Spotifyju”, kaže dr. Hafeez za Bustle.

Nastavi čitati

Preporučujemo

Pratite nas na Facebook-u




Aktuelno