Pratite nas

Hrana i zdravlje

Voda sa đumbirom koja liječi migrenu, žgaravicu, bolove u zglobovima i mišićima

Ljudi stoljećima znaju za ljekovita i zdravstvenasvojstva đumbira. Korijen đumbira obiluje mineralima kao što su kalij, mangan, bakar i magnezij, te vitaminima A, C i E. Također umiruje i blokira kontrakcije mišića i upale.

Đumbir sadrži kalij koji je dobar za srce i krvni pritisak. Također sadrži antioksidanse, ublažava migrene i želučane tegobe. Sadrži gingerol koji je aktivni sastojak đumbira i djeluje protuupalno, što može ublažiti artritis.

Voda s đumbirom je zdravo i ukusno piće koje možete konzumirati tokom cijele godine.

Sastojci

  • 5 cm korijena đumbira
  • 3 šaljice vode
  • 1/2 limuna
  • 1 kašika meda

Priprema
Ogulite koru đumbira i naribajte ga. Dodajte 2 do 3 šoljice vode s limunovim sokom. Umiješajte kašiku meda.

Konzumirajte po želji tokom dana.

Nastavi čitati
Reklama
Komentari

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Hrana i zdravlje

Zdravi tuna burger

Zdravi burger koji će vas oduševiti!

Sastojci

  • 280g odreska tune
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 2 hamburger peciva
  • 1 narezan paradajz
  • 1/4 tanko narezanog crvenog luka
  • 2 šoljice zelene salate
  • sol i papar

Priprema

  • Premažite tunu maslinovim uljem i začinite sa soli i paprom.
  • Prepržite na visokoj temperaturi, 2 minute svaku stranu, dok vanjski dio ne potamni, unutrašnjost mora ostati ružičasta.
  • Razrežite peciva, stavite tunu, zatim salatu, paradajz i luk te poslužite.
Nastavi čitati

Preporučujemo

Pratite nas na Facebook-u




Aktuelno