Zanimljivosti

Znate li koje je najbolje vrijeme u danu za stati na vagu?

Čvrsto ste odlučili riješiti se suvišnih kilograma i kupili ste vagu. Stavili ste ju u kupaonicu i ona je spremna biti vaš svjedok u transformaciji. No, koliko je to produktivno?

Postoji vrijeme u danu kada se najbolje vagati, odnosno kada će vam vaga pokazati realno stanje. Težina nam varira i nije isto važemo li se ujutro ili navečer, prije ili poslije jela.

Specijalist za probleme s pretilosti, liječnik Charlie Seltzer za Women's Health otkriva da je najbolje i jedino vrijeme kada se treba vagati – jutro. Štoviše, prva stvar koju ujutro trebamo napraviti, nakon što obavimo nuždu, je vaganje. Pritom ne bismo trebali na sebi imati nikakvu odjeću.

Osim toga, dr. Seltzer savjetuje vaganje svaki dan, imajući na umu da će brojke varirati ovisno o tome što smo jele dan ranije, u kojem smo dijelu ciklusa – približavamo li se mjesečnici imat ćemo više kilograma, nego kada ju dobijemo i prvih nekoliko dana nakon nje. Želite li pratiti stanje na vagi najbolje je da svaki dan bilježite kilograme i nakon mjesec dana pogledate u kojem se smjeru vrijednosti kreću.

“Gubljenje masnoća je dugotrajan i spor proces. Kilogrami neće nestati u jednom danu. Ono što vi želite je vidjeti konstantni napredak na vagi, to znači gubitak pola kilograma na tjedan”, dodaje dr. Seltzer.

Stvari koje činimo pred spavanje, a imaju iznenađujući učinak – debljaju nas
Na kraju naglašava i kako vaganje nije za svakoga. Neki ljudi to jednostavno ne vole i pričinjava im stres. Vaganje može biti dobar korektiv i poticaju mršavljenju (ili debljanju), ali nije nužno.

Važno je usvojiti zdrave navike – kvalitetno jesti, kretati se i rezultati će se vidjeti bez kazaljke na vagi. Osjećat ćete se puni energije, a odjeća će vam sve bolje stajati.

Tagovi:istaknuto kilogrami vaga vrijeme

Sljedeća vijest

Srušen mit zbog kojeg mnogi ne žele prati ruke tvrdim sapunom

Predhodna vijest

Ubija nas ono što ne jedemo: nedovoljno unošenje zdrave hrane opasnije je od pušenja

Nastavi čitati

Komentari

Zanimljivosti

Ova web stranica će Vam pomoći da uštedite više od 2000KM godišnje

Kupovina namirnica nije nešto što možemo eliminisati iz svog budžeta, ali ova web stranica će Vam pomoći da smanjite troškove kupovine u supermarketu tako što ćete pronaći trenutno najbolje akcije.

Cjenoteka.ba donosi najnovije kataloge svih supermarketa direktno na Vaš telefon tako da možete vidjeti šta je sniženo i u kojoj prodavnici. Što je još bolje, katalozi nisu ograničeni samo na velike lance supermarketa, tako da imate sveobuhvatan uvid u to gdje se mogu pronaći najbolje akcije u Vašoj blizni.

Sva sniženja na jednom mjestu – Cjenoteka.ba
Traženje akcija i sniženja nikad nije bilo lakše. Sve veće trgovine redovno objavljuju kataloge pune akcija na asortiman koji nude. Na cjenoteka.ba se nalaze najnoviji katalozi svih većih trgovina i trgovačkih lanaca u Bosni i Hercegovini. Ovisno o vrsti trgovine, na cjenoteka.ba možete pronaći kataloge prehrane, obuće, odjeće, namještaja, kućanskih potrepština i drugih proizvoda.

Pronađite najniže cijene prehrambenih proizvoda
Prehrambeni proizvodi su najosjetljiviji na česte poraste i promjene cijena. Kako biste pratili najniže cijene prehrambenih proizvoda, koristite cjenoteka.ba gdje možete pronaći najnovije kataloge iz Binga, Robota, Tropica i drugih trgovina u Bosni i Hercegovini.

U Robot katalogu možete pronaći velik izbor proizvoda po odličnim cijenama
Robot katalog donosi Vam velik izbor prehrambenih namirnica i proizvoda za kuću i školu te proizvode za njegu i prehranu kućnih ljubimaca. Jedan od načina povoljnije kupovine je kupovina većih količina sniženih proizvoda. Namirnice koje mogu duže stajati isplati se kupiti dok se nalaze na Robot akciji.

Bingo katalog donosi velik izbor proizvoda provjerene kvalitete i povoljne cijene.
U Bingo katalozima nalazi se bogata ponuda prehrambenih proizvoda, proizvoda za kuću, sve za kućne ljubimce i proizvoda za aktivnosti u slobodno vrijeme. Zahvaljujući Bingo katalogu na vrijeme možete saznati ponudu proizvoda, novosti u asortimanu i najvažnije aktuelne akcije. Uz Bingo katalog akcija možete planirati svoju kupovinu i na taj način uštediti novac. U promotivnim ponudama nalazi se veliki dio asortimana vlastite robne marke koji svakako vrijedi probati. Kupovinom proizvoda Bingo robne marke štedite novac i dobijate više od kupovine.

Belamionix katalog donosi odličnu ponudu i niske cijene
U Belamionix katalogu štedite na cijeni a ne na kvaliteti. Prelistajte najnoviji Belamionix katalog, pronađite najbolje cijene i ne propustite priliku da uštedite.

Opremite kuću uz akcijske cijene
Kupovina namještaja zna biti nepotrebno skup i komplikovan proces. Zato je tu cjenoteka.ba, koja pokriva i ovaj aspekt kupovine, nudeći najnovije kataloge i akcije poznatih trgovina za opremanje doma kao što su Jysk, Penny Plus, Dormeo i mnogi drugi. Jysk katalozi prepuni su akcija na razne vrste namještaja. U jysk katalogu pronađite kauče, stolove, stolice, komode, kutne garniture, po povoljnim cijenama.

Za vaše potrebe mesnatih proizvoda definitivno pogledajte Brojler akciju, koja je specijalizirana za prodaju proizvoda ovog tipa. U Brojleru možete pronaći jeftino svježu junetinu, teletinu, janjetinu, piletinu i druge vrste mesa i proizvode od mesa.

Za maksimalnu uštedu posjetite profile pojedinačnih trgovina na cjenoteka.ba i uporedite sve sniženja u Bosni i Hercegovini.

Nastavi čitati