Istraživanja su dala objašnjenje zašto tako volimo jesti rukama – zato što nam je hrana tada ukusnija, ali su ujedno pokazala i da tada pojedemo više...
Istraživanja su pokazala da veliki broj ljudi tijekom vikenda unese više kalorija, u odnosu na ostale dane u sedmici. Nakon naporne radne sedmice je potpuno razumljivo...
Kada je riječ o gubitku kilograma, mnogo je “tereta” stavljeno upravo na sam način ishrane te često možemo čuti onu dobru staru – 70% prehrana, 30%...
Jedenje obilnog doručka moglo bi vam pomoći da sagorite dvostruko veću količinu kalorija nego ako pojedete veći obrok za večerom. To bi mogao biti ključ gubitka...
Bliži vam se obiteljsko slavlje, prijateljičino vjenčanje ili neki drugi bitan događaj i želite zabljesnuti u omiljenoj haljini, no u nju ne možete ući… Može li...
Ako je vaš cilj imati ravan trbuh, onda definitivno trebate učiniti ova dva koraka – početi s vježbanjem i napokon početi brinuti o svojoj prehrani. Ne...
Na pakiranjima s prehrambenim artiklima trebalo bi biti naznačeno koliko bi njihov konzument trebao vježbati, trčati ili hodati da bi sagorio kalorije sadržane u određenom proizvodu,...
Može li zeleni čaj zaista pomoći u mršavljenju? Dokazano je da može, ali pitanje je u kojem obliku i kako ga konzumirati. Postoje različiti proizvodi koji...
Psiholozi, kao i uvijek, imaju utješne riječi. Kažu – nismo krivi što ne možemo smršavjeti i navode znanstveno objašnjenje za to. Naime, kada nastojimo smršavjeti, fiziološki...
Treninzi visokog intenziteta poput CrossFita, HIIT-a, trčanja ili aerobika najčešći su izbor kada nam je cilj izgubiti kilograme, no fitness stručnjak Tom Holland za Popsugar otkriva...
Najnoviji komentari