Pratite nas

Hrana i zdravlje

Otkrijte sve zdravstvene prednosti čaja od koprive!

Kopriva je izuzetno ljekovita biljka koja je kroz povijest služila za liječenje raznih bolesti, a najčešće ju konzumiramo u obliku čaja.

Od koprive možemo raditi čajeve, razna variva, juhe, sirupe, ali i slastice.

Kopriva raste u Europi, Sjevernoj Americi, Aziji i Africi, a neka njezina ljekovita svojstva su nezamjenjiva.

  • Zdravstvene prednosti koprive su:
    koristi se kod infekcije mokraćnog sustava,
  • koristi se za smirivanje upale desni i mokraćnog mjehura,
  • prevencija nastanka bubrežnih kamenca,
  • pročišćavanje krvi,
  • jačanje imuniteta,
  • liječenje slabokrvnosti,
  • obnova hrskavica,
  • liječenje reume,
  • sprječavanje opadanja kose,
  • reguliranje probave,
  • poticanje sna,
  • smirivanje napetosti,
  • liječenje želučanih tegoba,
  • liječenje plućnih bolesti,
  • liječenje bolesti jetre,
  • zaustavljanje krvarenja,
  • liječenje virusnih i bakterijskih infekcija,
  • ublažavanje simptoma alergije.

Recept za pripremu čaja od koprive

Sastojci:

  • 0,2 litre vode
  • 1 žličica sušene koprive
  • Zagrijte vodu do vrenja i prelijte ju preko sušene koprive. Poklopite i pustite da odstoji 10 do 15 minuta.
  • Procijedite i po želji dodajte 1 žličicu meda.
Nastavi čitati
Reklama
Komentari

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Hrana i zdravlje

Moćne ‘mrvice’ koje sadrže dvostruko više kalija od banane

Ove sjemenke imaju visoku prehrambenu vrijednost koja daje više energije, pomaže vam da jasnije razmišljate, umanjuje bolove, a pomaže i u jačanju kose i noktiju. Volite li ih?

U chia sjemenkama niz je nutrijenata u udjelima koji premašuju i mnoge druge poznate izvore hranjivih tvari – sadrže dvostruko više kalija nego banane i triput više antioksidansa od bobičastog voća.

U njima nalazimo vitamine i minerale kao što su magnezij, fosfor, kalcij, cink, mangan, vitamini A, D, K i E i vitamini B skupine.

Chia je tradicionalna biljka Južne i Središnje Amerike. Koristili su je drevni Azteci da bi izdržali duga putovanja te suzbili bolove u zglobovima i kostima. Bogata je omega masnim kiselinama, vlaknima, antioksidansima i aminokiselinama.

Suplementi bogati omega masnim kiselinama djeluju protuupalno, poboljšavaju strukturu stijenke krvnih žila, cirkulaciju u tkivima, a samim time djeluju na izdržljivost i energiju.

Velika je korist za zdravlje od chia sjemenki jer imaju visoku prehrambenu vrijednost koja daje više energije, pomaže vam da jasnije razmišljate, umanjuje bolove, a pomaže i u jačanju kose i noktiju.

Mogu se uzimati zasebno, ali i miješati s drugom hranom. Chia sjemenke s pravom nose titulu supernamirnice. I nisu samo modni hit jer postoje i znanstvene potvrde o njihovu blagotvornom utjecaju na ljudsko zdravlje. U sitnim sjemenkama skriva se prava riznica važnih tvari i spojeva: mnoštvo prehrambenih vlakana, vitamina, minerala, aminokiselina…

Nastavi čitati

Preporučujemo

Pratite nas na Facebook-u




Aktuelno